domingo, 3 de enero de 2010

Dia d'alegria, vespra de pesar

La traducción del título a castellano, vendría a ser "días de mucho, víspera de "

Pues eso mismo, que ayer no hice prácticamente nada y hoy, en cuanto acabe de escribir este post, me voy a la cama.

Me he levantado a las 8:30 con la intención de exprimirme hoy al máximo.

Me he ido a la piscina a dejar la bolsa y he salido a correr. Al igual que ayer, sólo he conseguido aguantar 10' con la diferencia que hoy tenía todo el día por delante y he decidido seguir, intercalando minutos caminando. Así que, 5' más caminando.
Así lo he hecho 2 veces, hasta que he visto entrar en el poli a Pepe y Alina. ¡Qué alegría! ¡No los veía desde el año pasado! jajaja

Nos hemos ido a la pista de atletismo y he estado corriendo 17' más. Luego he caminado 5' y finalmente he vuelto a correr 14'. Ya no me dolían los tibiales pero mi cuerpo no iba cara al aire. La sensación era de como si me hubiese fumado 1 paquete de cigarrillos antes de ir.
Creo que necesito perder peso.
Después un ratito de skiping, talones y cintura.

Me he divertido mucho con ellos, sobretodo con Alina y su comentario "Me estais ensuciando el karma!!" cuando nos escucha a Pepe y mí discutir.

En resumen 51' corriendo, que no está mal después de lo de ayer. De todas formas he de mirarme los tibiales, porque siguen doliéndome un huevo.

Me he despedido de ellos y me he ido a la piscina.
1800 mts de natación. Repartidos en: 600 croll, 600 espalda, 600 braza
Hoy he estado muy agusto en el agua, no sufrido calambres y no quería dejar de nadar. He tenido que salir porque se me hacía tarde.

¿Tarde? ¿Para qué? Pues para ir de monte.
He ido a casa, me he preparado la bolsa y a la Murta que me he ido.

He subido de nuevo a La Creu del Cardenal. He de reconocer que me ha costado un poco (supongo que será de la paliza previa) pero al final lo he conseguido.
Bueno, definitivamente, debo perder peso. En un principio pensé que se me habían encogido los pantalones de monte, pero me parece a mi que no.
Las vistas desde allí arriba son increíbles. No había nadie. Estaba yo sola. ¡Qué paz! ¡Qué tranquilidad! He comido y me he tenido que bajar enseguida porque se estaba nublando.
Pues nada, eso mismo, que estoy hecha polvo, que no puedo con mi alma y que me voy a acostar en ná.

El resto de las fotos podeis verlas en mi albúm de Picasa.

10 comentarios:

Jan dijo...

ahi estas, recuperando la forma poco a poco, 50 minutos corriendo aunque sea con paradas está fenomenal. Y la excursión preciosa, que fotos mas chulas

besos

manuel binoy dijo...

A descansar entonces, que mañana será oto día, cuídate.

El Lay. dijo...

a reponer fuerzas, cuida esos tibiales que la periostitis es mu joia, no esta mal esa natacion y menos la subidita.
Saludos y bonitas fotos como siempre.

More dijo...

Hola Raquel,no me extraña que estes echa polvo con el dia que te has pegado,pero con un buen descanso asunto arreglado.

Un saludo.

biciatleta25 dijo...

Hoy si que te has currado de lo lindo, pero viendo las fotos creo que a merecido la pena.
A descansar que lo tienes bien merecido.

Un saludo.

Jaime N@v dijo...

Buen entreno y día completo,como debe de ser. Descanso merecido.

Ciao

manuel binoy dijo...

Gracias por la información, Raquel, no sabía cómo hacerlo, nos seguimos leyendo, un abrazo.

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Cuando no se puede continuar es porque se va a un ritmo más fuerte de lo que el cuerpo puede aguantar. Quizás sea recomendable bajar ese ritmo para poder aguantar un poco más.

Llevar dos kilos de más siempre es un handicap. Poco a poco irás cogiendo la forma.

Todo lo que digo me lo aplico a mí mismo, ¿eh? Gregorio en horas bajas.

Quique dijo...

Veo que tenemos muchos amigos blogueros comunes, si no te importa te sigo leyendo...

Menudas palizas te metes, estarás a tope en nada y menos...

Un saludo
Quique

Rakala dijo...

Hola chic@s,
Deciros que descansé cerca de 11h. Y me vino de lujo. Esta mañana me he levantado con las pilas puestas.

Gregorio, si tengo que bajar el ritmo, mejor me paro jajajaj

Bessets