tag:blogger.com,1999:blog-77653573673962961332024-03-05T13:58:07.351+01:00SATISFACIENDO INQUIETUDESRakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.comBlogger159125tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-87630210360662236172016-12-31T16:19:00.000+01:002016-12-31T16:25:33.561+01:00Balanç 2016<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mire enrere per fer balanç i arribe a la conclusió de que 2016 ha segut un bon any:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Vaig començar amb les piles carregades i a tope amb el gimnàs. I continuaria així amb les classes de TRX en la piscina. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhkTuinLiNSGb5jDrtJ9AEy_1WO2rLG1wq0e9g13WakcZQMvJSBCietO4_QIOf1hEiqA4McE7GkmQK12phSJ5myxKL6vg5gOShXvZW5zU76sJetHQGLysiNP1BeZ0FxfIAPUQUahJwjMI/s1600/12592205_10207691956879605_6285649875344847733_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhkTuinLiNSGb5jDrtJ9AEy_1WO2rLG1wq0e9g13WakcZQMvJSBCietO4_QIOf1hEiqA4McE7GkmQK12phSJ5myxKL6vg5gOShXvZW5zU76sJetHQGLysiNP1BeZ0FxfIAPUQUahJwjMI/s320/12592205_10207691956879605_6285649875344847733_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Patinar, patinar i patinar.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Donar classe de patinatge en Carlet i Algemesí amb uns nanos que m'han fet riure molt, i plorar un poc també.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCdnBDg9GhMToZydiaFPNXZ2AzhBYuuGTzmWJTTTPveA4-w4arPQDkIgQ6UnE4vH2BwMznXQiyhU4cZ3o3DXZ8-1H0tQp49hH9JSPvJRwbfYIcSFuL49sfGZs-qOo1fABH0SCEh6zpY4/s1600/11231703_421462494718273_219769284317240561_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="117" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCdnBDg9GhMToZydiaFPNXZ2AzhBYuuGTzmWJTTTPveA4-w4arPQDkIgQ6UnE4vH2BwMznXQiyhU4cZ3o3DXZ8-1H0tQp49hH9JSPvJRwbfYIcSFuL49sfGZs-qOo1fABH0SCEh6zpY4/s320/11231703_421462494718273_219769284317240561_o.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Estudiar francés a tope i obtenir el A2, gaudint a l'escoltar la radio en francés tots els dies i vegent pelis en VO amb subtítols en francés. Ara ja estic preparada per a anar a la vendimia. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPObHbWdskvj5g5MTeKyGpiwY2WdmdE4jV5ZoaqiaZGFwelxsmIxhyphenhypheniUu3QzrwfQMKZDtylRj2JtqIoYaYw9A8Q2eiJ_6wBcIDKxE4mTh_f0JH9VgxdTNULLtimDqCAtlpuoIhfCiX1X0/s1600/944009_10208281349294047_6331313667679439121_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPObHbWdskvj5g5MTeKyGpiwY2WdmdE4jV5ZoaqiaZGFwelxsmIxhyphenhypheniUu3QzrwfQMKZDtylRj2JtqIoYaYw9A8Q2eiJ_6wBcIDKxE4mTh_f0JH9VgxdTNULLtimDqCAtlpuoIhfCiX1X0/s320/944009_10208281349294047_6331313667679439121_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Patinar, patinar i patinar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*M'ho he passat superbé escalant amb els amics en Albarracín. Amb els Cuquis, les rises estan assegurades. A Albarracín també he tingut l'oportunitat d'aprendre a fer el cub de Rubik. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFZp3H4d0EDJL_234_PH7pEOArFrdskAzhYg7ZzTcO5TZtJInzCeKgVDjtnT5gF1A029lp5nqsRTBNOcltuG9f9U_PKdsL-xjENIOKSr6YngFWykoJXDMMwkdWhqcn5wEM3nLhvceR_mw/s1600/12592525_10209578436568910_5623756301199240573_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFZp3H4d0EDJL_234_PH7pEOArFrdskAzhYg7ZzTcO5TZtJInzCeKgVDjtnT5gF1A029lp5nqsRTBNOcltuG9f9U_PKdsL-xjENIOKSr6YngFWykoJXDMMwkdWhqcn5wEM3nLhvceR_mw/s320/12592525_10209578436568910_5623756301199240573_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWnomiAYyPGKI0EhfHSNdHUngVHAI00GI8u9uuFqVsRoflXdSIaWrEaKOXlYY_bpaEZW6_wql2nH8TwH2cpSMnZMF0ev7uRdg-d-AxAgLStBY2PIv5dpaTh2Y9xkz9AIYJ1uuFg0lGuRo/s1600/12923132_10208142294137755_718786852850208272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWnomiAYyPGKI0EhfHSNdHUngVHAI00GI8u9uuFqVsRoflXdSIaWrEaKOXlYY_bpaEZW6_wql2nH8TwH2cpSMnZMF0ev7uRdg-d-AxAgLStBY2PIv5dpaTh2Y9xkz9AIYJ1uuFg0lGuRo/s320/12923132_10208142294137755_718786852850208272_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzJVYVDWteJLYty-fqtBcuIzP7Gux60MRuk67ygNYEeCqav4a_WQZITiHEJZ8Ff73sKXb9S5TnZ0Xbvp8kOvg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Patinar, patinar i patinar. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*He sabut quines son les conseqüències d'anar un dissabte de vesprada a patinar... conèixer al meu xic, que no ha deixat d'estar al meu costat ni un sol moment des d'aquell dia. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqrh-QLh6LxBO8JegwqekAVQVhxBKDUTsDRlzS7N3MdNOgL4c390RIdvtPJLxODn7uBjP1sRwMIEZcvfqW_THgi-Zn2cbh90sAyoXmUDGbkmO_x8KV7qFBzprlGeYrQjQQbRqoOLeZ-Us/s1600/20161211_155222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqrh-QLh6LxBO8JegwqekAVQVhxBKDUTsDRlzS7N3MdNOgL4c390RIdvtPJLxODn7uBjP1sRwMIEZcvfqW_THgi-Zn2cbh90sAyoXmUDGbkmO_x8KV7qFBzprlGeYrQjQQbRqoOLeZ-Us/s320/20161211_155222.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Aprendre el significat de companyerisme de la mà de les companyes del curs de monitora de temps lliure. Juntes, ens hem rist i hem jugat i après molt.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Patinar, patinar i patinar.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitxefZcSg4VRF6wNbY9t-KdXyDXc68ih-6pHSHmNuQ29X7Q5NPE8BV80qPfLBrMR0H9j0Q2bnzQ6Gy2dzrobkPx2fOiirYz2PqMpf7npLMl5lPknTppOkc94UI2i9LBDy8DvYgAaddhhc/s1600/14232662_317323381955218_592880698660135483_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitxefZcSg4VRF6wNbY9t-KdXyDXc68ih-6pHSHmNuQ29X7Q5NPE8BV80qPfLBrMR0H9j0Q2bnzQ6Gy2dzrobkPx2fOiirYz2PqMpf7npLMl5lPknTppOkc94UI2i9LBDy8DvYgAaddhhc/s320/14232662_317323381955218_592880698660135483_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Tindre l'oportunitat de treballar de pràctiques amb un bon equip com és la Piscina d'Algemesí a l'escola d'estiu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Patinar, patinar i patinar amb les amigues. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdo3UTBS3psCaN7UqqDDkHy9QLvde4pZZnkL_u_7jfEtvfajFvcZEBVkdRFoiC-rlAARSJ-JSZ83cVovY-Sn-_WarDZOfmp1gNpXFUhnXdkN239dxT12FxBnUKMQ3VlPWBHO0fnlIhW4c/s1600/13731435_10210525710998588_2535589217105590701_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdo3UTBS3psCaN7UqqDDkHy9QLvde4pZZnkL_u_7jfEtvfajFvcZEBVkdRFoiC-rlAARSJ-JSZ83cVovY-Sn-_WarDZOfmp1gNpXFUhnXdkN239dxT12FxBnUKMQ3VlPWBHO0fnlIhW4c/s320/13731435_10210525710998588_2535589217105590701_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Ficar color i olor a la meua vida.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXeIDuN7Z69c02Lzqb1Fl-pEHIewgMHaOp4XQbAqkJaCPHDvUWtyFRdCAeu9aN3zrvstLcnnkCrKHAW2aqpojJfWY3hKSq9EaoKrqrvC9RFWg0VLx4s7xCsQ3pi_UNNVD3orvVuOQU4yg/s1600/13138938_10208463029435937_6367761352739666151_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXeIDuN7Z69c02Lzqb1Fl-pEHIewgMHaOp4XQbAqkJaCPHDvUWtyFRdCAeu9aN3zrvstLcnnkCrKHAW2aqpojJfWY3hKSq9EaoKrqrvC9RFWg0VLx4s7xCsQ3pi_UNNVD3orvVuOQU4yg/s320/13138938_10208463029435937_6367761352739666151_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDuteyiy9rXihBdce3uFAFPpwthCM6pies_OihimUzXeaS8mRq55jVWq3M07cZ8vIefd06hEFhbKF5OO4kOUiHocv_xLUzSynU-pYdbiS7Dx0O80DPSOjKc2dB75h9aEyXWHMRi_U2oUY/s1600/13138904_10208463029755945_4664599153330929836_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDuteyiy9rXihBdce3uFAFPpwthCM6pies_OihimUzXeaS8mRq55jVWq3M07cZ8vIefd06hEFhbKF5OO4kOUiHocv_xLUzSynU-pYdbiS7Dx0O80DPSOjKc2dB75h9aEyXWHMRi_U2oUY/s320/13138904_10208463029755945_4664599153330929836_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Disfrutar dels coninos encara que siguen 3 voltes a l'any.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7MWRLHk2xmC9B8mHomkCA2V-ubMiqMH2VwokhqUz2H1S5qM3t2flaXd-j6qLm77dv4Y-8tX2bafnDX0MwZHjMXcB4qnVXncZMshTrSCrAFMu2vIs3nKQizyENauQwgaIxo_7tpNuGLA/s1600/14233259_10209439771933889_5822309603885317159_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7MWRLHk2xmC9B8mHomkCA2V-ubMiqMH2VwokhqUz2H1S5qM3t2flaXd-j6qLm77dv4Y-8tX2bafnDX0MwZHjMXcB4qnVXncZMshTrSCrAFMu2vIs3nKQizyENauQwgaIxo_7tpNuGLA/s320/14233259_10209439771933889_5822309603885317159_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Patinar, patinar i patinar.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz_kYt2v_VMlv0xlDTubarl39DOt12w1-6aSYldlDv9Iqe4tzu9X6NvB2tWtYBBPJE4e5wWf-dtV_jwXiNCeQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Començar i reinventar-me de nou, estudiant el que m'agrada i esforçant-me per a aprendre lo màxim. Tinc la mateixa il·lusió que una xiqueta amb sabates noves, gràcies als meus companys de classe, que em transmeten tota la seua energia. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwUog_nZnXL454dRVEOinCH7gQEbwvwpEx5jSi6i8t6_LEGL_KaHyj_wE5oOXIJnE3eMdIC3Yo2eI1EfbAu6s6NwiI8motmC9riqI1XNmMkzADmEcYthZHBLo27qrogshXBVEAJHv6OY/s1600/15285043_10210235864635709_6982300684410160521_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwUog_nZnXL454dRVEOinCH7gQEbwvwpEx5jSi6i8t6_LEGL_KaHyj_wE5oOXIJnE3eMdIC3Yo2eI1EfbAu6s6NwiI8motmC9riqI1XNmMkzADmEcYthZHBLo27qrogshXBVEAJHv6OY/s320/15285043_10210235864635709_6982300684410160521_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Anar d'excursió a Benaixeve i passar-m'ho en gran en el "Pi a Pi"</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVoZDW4a_w78IszPBOkqvlPl9-DDLGKZmriM_PGVReW4bH4o9zRdRynMSk7ID98zHidH8VcIRl6BD4s9C_Ae0NaoSe-_1V9sT_B5Jg9KrRtmF0ebiVQJZbx_sGpZDneqHdq-ZF-w5ZqPo/s1600/15095430_1131144963607817_633394621298525206_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVoZDW4a_w78IszPBOkqvlPl9-DDLGKZmriM_PGVReW4bH4o9zRdRynMSk7ID98zHidH8VcIRl6BD4s9C_Ae0NaoSe-_1V9sT_B5Jg9KrRtmF0ebiVQJZbx_sGpZDneqHdq-ZF-w5ZqPo/s320/15095430_1131144963607817_633394621298525206_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*Cumplir 40 anys i cel·lebrar-ho almenys 4 vegades!! Amb les sorpreses de les amigues, la qual cosa significa, que estan ahí, passe el que passe. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsigb91-K0i866gVli08c-VsIk0s5yXy_JCVWLO1lz32b5Bb2dYzZGEmS-5l7NC15ktsBnXB99LDGGDlILQ_RBE9WgAJVj2et-bg3vN_RfzxEgrZlUJyed6NcXEeo3Lmz9eLjJ_sdZ0i4/s1600/IMG-20161210-WA0022.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsigb91-K0i866gVli08c-VsIk0s5yXy_JCVWLO1lz32b5Bb2dYzZGEmS-5l7NC15ktsBnXB99LDGGDlILQ_RBE9WgAJVj2et-bg3vN_RfzxEgrZlUJyed6NcXEeo3Lmz9eLjJ_sdZ0i4/s320/IMG-20161210-WA0022.jpg" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcB7EpORguWF__u37J-IqrXwzmOfmcJ1K6rtG_s73uYIONTuId5Yde5gDLaS_vglm2PeGht2uspBwY1fD-ttxSj4EiCUcTPbA5NvspOReReagi6u8SLAkhkFX6WJLyU1Rha9diS49G3QE/s1600/IMG-20161211-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcB7EpORguWF__u37J-IqrXwzmOfmcJ1K6rtG_s73uYIONTuId5Yde5gDLaS_vglm2PeGht2uspBwY1fD-ttxSj4EiCUcTPbA5NvspOReReagi6u8SLAkhkFX6WJLyU1Rha9diS49G3QE/s320/IMG-20161211-WA0000.jpg" width="237" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr4BI-l7tLLIiBd3adOJwAzVwC2x3Z-DFVXpxERdi9xSupE_LptWibsy2Are8zf8fJYTYX8jMCAIvDO4Y8Pcam-sNz0Tlap2pF7sSXiK1449jFrrdDPC9_u6DFUjIIIrq9S-3DHT6p2z4/s1600/20161217_225621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr4BI-l7tLLIiBd3adOJwAzVwC2x3Z-DFVXpxERdi9xSupE_LptWibsy2Are8zf8fJYTYX8jMCAIvDO4Y8Pcam-sNz0Tlap2pF7sSXiK1449jFrrdDPC9_u6DFUjIIIrq9S-3DHT6p2z4/s320/20161217_225621.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZMi4wFkIoLA-GWB47_jaWeviTsqqExxNhBCSEKPqNJKs6oKwrjm1g-RRVwz6ZbAQEFA7xTlGc_j6CdpdPU5fQNWC3WvVMb2irOtDu8fdH0cwMpscuorKTw4KEg7ERHASvQ8lPkCU8fgg/s1600/IMG-20161217-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZMi4wFkIoLA-GWB47_jaWeviTsqqExxNhBCSEKPqNJKs6oKwrjm1g-RRVwz6ZbAQEFA7xTlGc_j6CdpdPU5fQNWC3WvVMb2irOtDu8fdH0cwMpscuorKTw4KEg7ERHASvQ8lPkCU8fgg/s320/IMG-20161217-WA0007.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylAHR3ZdCZoNfOyXTFeqeNM4RjPsIcrHq64-I6QbY8alUXevuHWXyWNB-YUd9LnXtcZ9YzZ1n3gTITj4Kf2y38rBuabmMD_-09h55RuMtZcmO6OXz5MDE4vz6qzxu8iM2sMCWQ2HwxWU/s1600/IMG-20161211-WA0030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylAHR3ZdCZoNfOyXTFeqeNM4RjPsIcrHq64-I6QbY8alUXevuHWXyWNB-YUd9LnXtcZ9YzZ1n3gTITj4Kf2y38rBuabmMD_-09h55RuMtZcmO6OXz5MDE4vz6qzxu8iM2sMCWQ2HwxWU/s320/IMG-20161211-WA0030.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*I el meu Raül, la persona més important de la meua vida. Veure com creix i es fa un homenet. Apretar-me'l i besar-lo tot el que puc, perque en 4 dies preferirà estar amb els amics jajaja</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1pxu_otD4-YsFnr9-6Cnha38GG2hrEuOUy9K2ciKd9cGdAK4f8LZmiKmZ-JQJD0UQVaGVti3pC4eWonkBmEbmk1B-Jas5TIDt1tNw0mt75xd3laD8jBBMsZk_KtrQu3eMC_VMDoVsD-I/s1600/13781906_10209063337283258_8432009634541910900_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1pxu_otD4-YsFnr9-6Cnha38GG2hrEuOUy9K2ciKd9cGdAK4f8LZmiKmZ-JQJD0UQVaGVti3pC4eWonkBmEbmk1B-Jas5TIDt1tNw0mt75xd3laD8jBBMsZk_KtrQu3eMC_VMDoVsD-I/s320/13781906_10209063337283258_8432009634541910900_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">*I encara que han hagut canvis molt importants que em podien desestabilitzar, li he pegat la volta a l'asunt i m'ho he agafat com una nova oportunitat d'aprenentatge. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: #3d85c6;"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: #3d85c6;"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><span style="color: #3d85c6;">Adéu 2016.</span></b> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b style="background-color: #eeeeee;"><span style="font-size: large;">2017</span>, estic preparada per a seguir vivint amb intensitat i </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b style="background-color: #eeeeee;">patinar, patinar i patinar. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b style="background-color: #eeeeee;"><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdRITSW8eYTcZxe1lvkVmyXvXiu_ALalHLejSUoTvIpzBH1UhicLW5APaAIpiONser20DqlBVPAC4YuzWlvNuRJry6Wt1lQpvNlnhXoJs6VlsFsZCuWDp3GHLsOBI0_25oSOxPS2A3aBs/s1600/13925166_10209233662821290_2116153704000456849_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdRITSW8eYTcZxe1lvkVmyXvXiu_ALalHLejSUoTvIpzBH1UhicLW5APaAIpiONser20DqlBVPAC4YuzWlvNuRJry6Wt1lQpvNlnhXoJs6VlsFsZCuWDp3GHLsOBI0_25oSOxPS2A3aBs/s320/13925166_10209233662821290_2116153704000456849_n.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b style="background-color: #eeeeee;"><br /></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<br />Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-64601878547471031052012-07-10T23:34:00.000+02:002012-07-11T00:22:54.696+02:00XIV Marxa al Bartolo 2012<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">No sé por dónde empezar!!!!!!!!</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este año me volví a apuntar a la Marxa al Bartolo. Fué la primera prueba de montaña que hice (hace un par de años) y le tengo mucho cariño. </span><a href="http://rakala-rayody.blogspot.com.es/2010/07/xii-marxa-al-bartolo.html" target="_blank">AQUI </a>podéis leer la crónica.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">En aquella ocasión el objetivo era acabar la Marxa y lo conseguí con un "peazo" tiempo de 4:47:44</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Esta vez todo era diferente.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Después de unos meses de absoluta vagancia y falta de motivación, empecé a entrenar de nuevo; gracias a Vicent Barberà que se prestó a acompañarme. Los entrenamientos eran duros, al menos para mi. Correr a mediodía, a 30º (por decir algo) en la montaña, sin sombras y con mi fondo, era un suplicio. Pero siempre con ilusión de volver a entrenar al día siguiente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">El día previo a la carrera, estuvimos Ángel y yo, en la playa de Benicàssim bañándonos y tomando el solecillo. Uff, se estaba la mar de bien. Y después en la piscina del hotel hidratándonos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Benicàssim es una gozada, me encanta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDplqKecSZUTFaQHcGSLVimTXds8ty2ly4X8XbX2SjaL8_cVO9BLnjJRWC7l0KSROdnMT9Z6a4js9SHNow0KhZAtgnKDkO7Xyv49JT1ODvIa16nSE6D7x6j8bMWKfh7mKoN6xJC1UdJlQ/s1600/DSC_0545.JPG" style="background-color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDplqKecSZUTFaQHcGSLVimTXds8ty2ly4X8XbX2SjaL8_cVO9BLnjJRWC7l0KSROdnMT9Z6a4js9SHNow0KhZAtgnKDkO7Xyv49JT1ODvIa16nSE6D7x6j8bMWKfh7mKoN6xJC1UdJlQ/s320/DSC_0545.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">El Domingo, nos levantamos a las 5h, bajamos a la cafetería del hotel a desayunar y nos fuimos hacia la salida. Cuando llegamos ya había ambientillo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Recogimos los dorsales. El 353. Número impar, no me mola mucho. Pero al ver que era capicúa, me alegré.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Calentamos y nos acercamos a la salida. A punto de empezar, casi me pongo a llorar de los nervios. Dan la salida y la gente empieza a correr. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Con las primeras zancadas y a ritmo de ACDC, se me pasa todo. Ahora toca pasarlo bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">No voy a hacer crónica de la carrera. Detallar cada momento sería muy largo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Sólo decir que no tiene nada que ver con la que hice hacer un par de años. </span><span style="background-color: white;"> En aquella caminábamos, nos hacíamos fotos, aprovechábamos los avituallamientos... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Esta vez iba a correrla, a procurar acabarla con mejores sensaciones que la vez anterior, a superar los muros de hace 2 años, e intentar bajar la marca. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Mi idea era bajar de 4h, aunque por miedo a no conseguirlo, cambié el objetivo y al final opté por acercarme a las 4h y ya está.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">No quise saber nada de la hora en ningún momento. De hecho no llevaba ni reloj. Quería correr por sensaciones. Q</span><span style="background-color: white;">uería llegar a meta y ver el tiempo en el marcador. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">En algunas ocasiones, mientras iba trotando hacia arriba, me paraba a caminar por miedo a pasarme y pagarlo después.</span></div>
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Me lo pasé muy bien durante toda la carrera. Estaba disfrutando. Incluso llegué a decirle a Ángel, a falta de 4 o 5 km, que mi objetivo estaba cumplido, hiciese el tiempo que hiciese, porque estaba gozando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Los 3 últimos kms se me hicieron más largos, a pesar de que eran llanos. Tenía ganas de llegar y las piernas empezaban a fallarme. Fué la única espinita que se me quedó. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Llegando a meta me cogí de la mano de Ángel y miré hacia arriba. Miré al marcador. No me lo podía creer. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: magenta; font-size: x-large;"><b> "3:25:39"</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTjsbGQFk6npa-h05AM9Nr4D7ObSIa1owrKw-KUqfArEWXoAG4Hp7LUno8qwcMX35qfO6neZv_VKl8Bhf2iD0imOz0xvG_y0o2u_jLyLq3f9rzaXMcnSL-zUU9tXP9LCu8nByAhONXdyE/s1600/Marxa+al+Bartolo+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTjsbGQFk6npa-h05AM9Nr4D7ObSIa1owrKw-KUqfArEWXoAG4Hp7LUno8qwcMX35qfO6neZv_VKl8Bhf2iD0imOz0xvG_y0o2u_jLyLq3f9rzaXMcnSL-zUU9tXP9LCu8nByAhONXdyE/s320/Marxa+al+Bartolo+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Empecé a dar saltos, gritando, "cari, 3:25, 3:25, no me lo puedo creer". </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Nos abrazamos. Tenía ganas de llorar, tenía ganas de reir, tenía ganas de saltar, tenía ganas de... vomitar jjaja. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Estaba muy muy feliz. ¡¡Lo había conseguido!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkbYOxeVSpG7KsigCiVDZsdhd4oUFAEpZnIKRKJBts2rIYzkll08Sf_7jL1nEqPbTLZNdAYN-e_Tnf0pKjkLzz_yKYGQH0JRqTlNEs2vJziBYYgwXkXErLoHN0XbTXo_AwSgDEj7jJ720/s1600/DSC_0552.JPG" style="background-color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkbYOxeVSpG7KsigCiVDZsdhd4oUFAEpZnIKRKJBts2rIYzkll08Sf_7jL1nEqPbTLZNdAYN-e_Tnf0pKjkLzz_yKYGQH0JRqTlNEs2vJziBYYgwXkXErLoHN0XbTXo_AwSgDEj7jJ720/s320/DSC_0552.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAJdjQl9hWtEuyED8OlYhgqqywW6ERhrDj2QjQK0Z4e6zQhY58txft9L7uaFTSpCDqFt9Zl96q2FmsQya2KHxn_08gT3mHULZuFmOilSe9c-mceO05HIGhuVDHjzHJnjkY2J9WKyKeE7k/s1600/doc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAJdjQl9hWtEuyED8OlYhgqqywW6ERhrDj2QjQK0Z4e6zQhY58txft9L7uaFTSpCDqFt9Zl96q2FmsQya2KHxn_08gT3mHULZuFmOilSe9c-mceO05HIGhuVDHjzHJnjkY2J9WKyKeE7k/s320/doc.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Nos cambiamos y fuimos a bañarnos a la playa. ¡Qué bien se estaba! Con el agua fresquita, haciendo el muerto, casi muerta... jaja</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">¿Os he dicho que Benicàssim me encanta?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Volvimos al hotel y así fué como quedó la rubita después de la ducha. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYX85kThThyphenhyphenCnewY1LXeo0khnhOwWK_l4bzyL55-SU1hluWkODEZ9f7pEiGwb_N7uqMzHKclYkhIeqQjUvUua6xpHC1528CacJnDqh0DlqzVomLK0dWoFVCknjWQ0vXzF06wZ1hiYI5LM/s1600/DSC_0556.JPG" style="background-color: white;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYX85kThThyphenhyphenCnewY1LXeo0khnhOwWK_l4bzyL55-SU1hluWkODEZ9f7pEiGwb_N7uqMzHKclYkhIeqQjUvUua6xpHC1528CacJnDqh0DlqzVomLK0dWoFVCknjWQ0vXzF06wZ1hiYI5LM/s320/DSC_0556.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Agradecer de nuevo el apoyo incondicional de mi Ángel de la guarda y los entrenamientos del sensei Vicent Barberà (estoy aprendiendo mucho)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">También agradecer a toda la gente que me ha estado animado en los días previos y sus posteriores felicitaciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">He de fijarme unos nuevos objetivos, pero de momento, dejadme que me recree unos días en mi "victoria" </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Tengo diplomas, audios, fotos y muchos recuerdos de esta carrera que no dejo de ver, escuchar y recordar. Y siempre acabo sonriendo. Y eso es lo que cuenta, ¿no?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Aquí podéis ver el resto de las <a href="https://plus.google.com/photos/115100360303370766681/albums/5763635389845890625" target="_blank">fotos</a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com612560 Benicasim, España40.0563175 0.065653940.007703 -0.013310100000000005 40.104932 0.14461790000000002tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-91359815025467399512012-05-01T20:41:00.002+02:002012-05-01T20:41:30.095+02:00Volta a Peu d'Algemesí 2012<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoy ha sido un gran día. Raül ha corrido su segunda popular en Algemesí. Y esta vez, apenas se ha parado a descansar. Se nota que mi hombrecito se va haciendo mayor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnofIjXLD2y8nARAemJ2i9E4CDzWGh7Dc8xECyqXYo4q8n_8Vx0x_eiy6u_Bphsnp_Gm5ImcToimg57s6jhbzJP2Bd0wo19FS_cmnluTFaKlTHboh79jc2oaFPYThQxsiqjzJ0LaY32o/s1600/Cartell+Volta+a+Peu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnofIjXLD2y8nARAemJ2i9E4CDzWGh7Dc8xECyqXYo4q8n_8Vx0x_eiy6u_Bphsnp_Gm5ImcToimg57s6jhbzJP2Bd0wo19FS_cmnluTFaKlTHboh79jc2oaFPYThQxsiqjzJ0LaY32o/s320/Cartell+Volta+a+Peu.jpg" width="226" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQeKv0NtTv-3x89kyKigi_Ziu5PNR9cT7IylccpEQbu4p0mkYiNrgVEQiAIn-XVxMFgHQSLM0g-lhaU63T4NvBGQbvL8of5TcDVoTq6319YizlU4e2tLJNqRQe-dtHvzahtYpe289ZSbQ/s1600/Volta+a+Peu+Algemesi+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQeKv0NtTv-3x89kyKigi_Ziu5PNR9cT7IylccpEQbu4p0mkYiNrgVEQiAIn-XVxMFgHQSLM0g-lhaU63T4NvBGQbvL8of5TcDVoTq6319YizlU4e2tLJNqRQe-dtHvzahtYpe289ZSbQ/s320/Volta+a+Peu+Algemesi+(1).jpg" width="214" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: magenta;">Después de colocarnos los dorsales...</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOufRmF-5dTaC_5xzWZlE663X6zdYaZnTgPVbWr5-v-Glu2AQUyLHA_0Z1yWhhQYnAXSi-6H4E5vgUpyb5dfbD8CoHxIQNGfHZPZ57ert1UZnaA3EMsYiG29SfM_lceCooRv0YMnb8tjg/s1600/Volta+a+Peu+Algemes%C3%AD+(6)+c.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOufRmF-5dTaC_5xzWZlE663X6zdYaZnTgPVbWr5-v-Glu2AQUyLHA_0Z1yWhhQYnAXSi-6H4E5vgUpyb5dfbD8CoHxIQNGfHZPZ57ert1UZnaA3EMsYiG29SfM_lceCooRv0YMnb8tjg/s320/Volta+a+Peu+Algemes%C3%AD+(6)+c.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: magenta; font-family: inherit;">Hemos podido disfrutar de la carrera...</span></i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCg4I9wnijffKKtbjL4rA8BDmqIPVvUJ1mx9PuF-Y2qQpyQ3gMXpc-VthwDqiUBcudCb9LFBjLzA1twXkHlvTMFXrH36RnC1MjacW7M0zO_pkrtL_Dn_AeW4PdLo8QtaTLL_8SjV7krvw/s1600/Volta+a+Peu+Algemesi+(15).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCg4I9wnijffKKtbjL4rA8BDmqIPVvUJ1mx9PuF-Y2qQpyQ3gMXpc-VthwDqiUBcudCb9LFBjLzA1twXkHlvTMFXrH36RnC1MjacW7M0zO_pkrtL_Dn_AeW4PdLo8QtaTLL_8SjV7krvw/s320/Volta+a+Peu+Algemesi+(15).jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><i>Llegando a meta contentos y felices.</i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1bHhNtY0KOt2lLvPQFtoVBm8BlkbCPRj4igXSgvKC8EKPXvbLW_feuKMwOv_Lr1brxwYYCALqB87gr0QHzM5AKXYhizUn_FzRuZM04GNsxr-L5lLTV3z-ahueibq5dMObnciPu_6m7uk/s1600/Volta+a+Peu+Algemesi+(18).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1bHhNtY0KOt2lLvPQFtoVBm8BlkbCPRj4igXSgvKC8EKPXvbLW_feuKMwOv_Lr1brxwYYCALqB87gr0QHzM5AKXYhizUn_FzRuZM04GNsxr-L5lLTV3z-ahueibq5dMObnciPu_6m7uk/s320/Volta+a+Peu+Algemesi+(18).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: magenta;">2ª Carrera a la saca</span></i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este año ha ido calladito toda la carrera. Le recordé que el año pasado no dejó de parlotear y se cansó mucho. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Llevaba muy bien la respiración y cuando se cansaba y paraba <i><span style="font-size: x-small;">(cosa que a mi me venía muy bien)</span></i>, y continuaba caminando rápido. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En el último medio km, ha visto a una amiguita del cole, se ha lanzado.... y me ha costado un poco alcanzarlo jajjajaj</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estoy superorgullosa de él. ¡¡Es un campeón!! ¡¡ES MI CAMPEÓN!!</span></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-18006758981781262532012-04-30T16:47:00.005+02:002012-04-30T16:52:15.139+02:00EoooooooooNo tengo mucho que contar, pero he estado leyendo otros blogs, que hacía mucho tiempo que no leía y me<br />
ha entrado el gusanillo.<br />
<br />
Decir que no estoy entrenando apenas, que mi última carrera fué la de la mujer (1 de Abril), con un tiempo <i>extraordinario </i>de 42'38" jeje, y que para no entrenar nada no está mal.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXjXRDADmlLPDjU_Ti0qICZMhoBuXxAcjH21aGeOEWOnz8ojldrekXqxs62t-xtmzudWlaGeHTc8txeVauqoL1NnSMpXcZPAvjyiYYVH7I_dR3QxomWKErDII_j_6cNtpVS2Ii5REuy_s/s1600/471429_123169684480899_100003636041481_112869_790857975_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXjXRDADmlLPDjU_Ti0qICZMhoBuXxAcjH21aGeOEWOnz8ojldrekXqxs62t-xtmzudWlaGeHTc8txeVauqoL1NnSMpXcZPAvjyiYYVH7I_dR3QxomWKErDII_j_6cNtpVS2Ii5REuy_s/s320/471429_123169684480899_100003636041481_112869_790857975_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Mi próxima carrera será mañana, junto a Raül. Por cierto, mi <a href="http://rakala-rayody.blogspot.com.es/2011/05/carrera-popular-dalgemesi.html"><span style="color: magenta;"><b>última entrada</b></span></a> fué hace un año cuando hice la crónica de la misma carrera.<br />
<br />
Sigo saliendo de monte aunque no con la asiduidad de antes.<br />
Ayer pude disfrutar con la gente del CAMA de una fantástica mañana por la Serra de Corbera. Fuimos a cambiar la libreta del buzón de La Ratlla.<br />
La bajada la hice corriendo. Hacía tiempo que no me lo pasaba tan bien. Y hoy tengo unas agujetas del copón.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaju2zZHtpyuPHJQ6B7JWTLv_5FUwD2Y6JmNp3Sm1WPI1veK61vUU1UoSQQwJQE4VotF2A3w5l6yzGlEkn3QS-akDAhwwCKF7iLQQq4W8RMPzruMJj7ALvBYW2AxD7S_F5rfJy-Lavxzk/s1600/Llibreta+del+CAMA+(3).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaju2zZHtpyuPHJQ6B7JWTLv_5FUwD2Y6JmNp3Sm1WPI1veK61vUU1UoSQQwJQE4VotF2A3w5l6yzGlEkn3QS-akDAhwwCKF7iLQQq4W8RMPzruMJj7ALvBYW2AxD7S_F5rfJy-Lavxzk/s320/Llibreta+del+CAMA+(3).JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">Almorzando</span></i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl7_qBi6cbMfW9P2M7EGrLsou0hRp-Us1OuEcMdxfaG92DUEgw7o09l4CAzdHbSn2pyUktmn5nlzwHXxm76f6yDesOQ-PSmgZ8vuFzLqF1vQMzJLKhTbCrgPWDHstjqHsy9zuiUB1M1oc/s1600/Llibreta+del+CAMA+(7)+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl7_qBi6cbMfW9P2M7EGrLsou0hRp-Us1OuEcMdxfaG92DUEgw7o09l4CAzdHbSn2pyUktmn5nlzwHXxm76f6yDesOQ-PSmgZ8vuFzLqF1vQMzJLKhTbCrgPWDHstjqHsy9zuiUB1M1oc/s320/Llibreta+del+CAMA+(7)+copia.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">A lo lejos se podía distinguir Ibiza</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Hoy he empezado también con la depurativa del Sirope de Savia. Este año tengo especial interés porque mi médico de cabecera ha accedido,<b> sin poner ninguna pega ni juzgarme</b>, a hacerme una analítica justo después de terminar la depurativa. Quiero saber como van a estar mis niveles de todo, y así poder tapar algunas bocas que dicen que "eso no debe ser bueno"<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhThUwrj2StbxeJRY61ahzB0EGuyw8Kaju_j6dqwijULRwtwckZHLi4dSxw4XLvsC0nScXbOe1x9ImthN2zBkc399jahtDvGGiYiJK4SAPdWjyZCXeVZ5kCpmZ9av0dZFe6GBZJsr4vd2o/s1600/latasirope.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhThUwrj2StbxeJRY61ahzB0EGuyw8Kaju_j6dqwijULRwtwckZHLi4dSxw4XLvsC0nScXbOe1x9ImthN2zBkc399jahtDvGGiYiJK4SAPdWjyZCXeVZ5kCpmZ9av0dZFe6GBZJsr4vd2o/s1600/latasirope.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
No voy a cometer el error de decir que voy a escribir con más asiduidad, porque va a ser que no.<br />
Aunque he de ser sincera... el cambio de blogger me anima a ello. Es más fácil y rápido colgar fotos y vídeos.<br />
Peeeeeero, voy a hacerlo cuando realmente me apetezca, que para eso el blog es mío.<br />
Si tardo mucho, luego os hago un resumen y ya está jajaj.<br />
<br />
Bessets a tots.Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-32072641363389100392011-05-15T23:29:00.006+02:002011-05-16T01:12:17.923+02:00Carrera popular d'Algemesí<div align="justify">El pasado 8 de Mayo se disputó en Algemesí la carrera popular que consta de 3km. El año pasado pude disfrutar de la <a href="http://rakala-rayody.blogspot.com/2010/05/volta-peu-dalgemesi-2010.html">compañía de Raül</a> los últimos metros, pero esta vez, mi campeón la corrió TODA.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">He de confesar que la idea en un principio era hacer trampas y correr sólo el último kilómetro, pero al ver otros niños de su edad, incluso más pequeños, nos animamos a correrla toda.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607058915170730754" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEialq0YfztWzyhXNmZyzDwDPDIJg6w1dHNj7uhg_9oLmANda8oVCYyu7Zc-9XAXyZJDy0c4VSqKhnCC2uPIgVctjS56VrVCreNwGVCaGRI6N_hrj6czyuoPXWbTPTAWUNlFwfvZ5KQh0wQ/s400/Despedida+Fani+034.JPG" /></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Nos juntamos con un amiguito suyo de clase. Empezó la carrera y no dejaban de parlotear mientras corrían. Yo intentando frenarles y advertirles... "despacio y sin hablar que la carrera es larga"</div><br /><div align="justify">Hubo un momento de risa y a la vez de angustia (instinto maternal) cuando escuché que Raül me decía mientras se cogía las costillas... "Mami, me duele el corazón" </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607059904929163314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB6ipX0lAOBN0xqZvdCEvCyofKfrQw6GpVFsTysSSI4HxAqokqkfwlNk0En5ZUgm1cB2b4h_DwZN2Obau_eQFwItA-usym5jwVK3BDcuGfLquR3AQOYhkAAY2utjNGVL00jN5M6aGpSXc/s400/Despedida+Fani+036.JPG" /></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Llegamos de los últimos (tradición familiar) y Raül no dejaba de echarme en cara... "Yo no quería correr una carrera larga, yo quería correr una carrera corta..." jajjaja </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607060356351266978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NX07IAcOsuO48RITQ2xUXJj5mQPSV7pUbIX_oCIXlUySvLB57-U4psvhC-XYTjkBgaA4Sz1EztXORbMmgc__D_uSeLzgMsB-xHMqy5_jyBD7200EfhiWOyOZ4nDoO-hq8wgE3kzfeD0/s400/Despedida+Fani+039.JPG" /><br />La camiseta le viene un poco grande (como las que consigue su madre por llegar de las últimas) Pero es lo que siempre decimos... son las mejores para dormir, ¿no?</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Estoy muy orgullosa de mi enano. Se portó como un campeón.<br /><br /></div><br /><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><div align="justify"></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-12131627361484308112011-05-09T14:06:00.000+02:002011-05-09T14:06:00.456+02:00Jugando a las cocinitas<div align="justify">Nunca me ha gustado meterme en la cocina y prepararme platos elaborados que requiriesen cierto tiempo.<br /></div><br /><div align="justify">Pero he descubierto un blog que hace que me apetezca pasar el rato libre en la cocina.<br /><br />Sin ir más lejos, el domingo pasado, me levanté muy temprano, nerviosa, porque iba a preparar un <a href="http://www.javirecetas.com/caldo-de-verduras/">Caldo de Verduras </a>que después me vendría de lujo para preparar un <a href="http://www.javirecetas.com/risotto-de-seta/">Risotto de Setas</a>.<br /><br /><a href="http://www.javirecetas.com/">JaviRecetas.com </a>es un blog de cocina, en el que Javi, un bombero gaditano, ha combinado tres de sus aficiones, como son la fotografía, la cocina y la informática.<br />Explica con estupendas fotos y paso a paso todo tipo de recetas. Las explicaciones son tan sencillas y claras que es difícil perderse y meter la pata.<br /><br />El miércoles preparé el <a href="http://www.javirecetas.com/risotto-de-seta/">Risotto de Setas</a>. Me pasé la mañana leyendo y releyendo la receta, asegurándome que lo tenía todo listo y no me faltaba nada. Incluso tenía Parmigiano Reggiano auténtico de Reggio Emilia que me trajo Luca el año pasado. No podía fallar nada.<br /><br />Llegué a casa hambrienta y me puse manos a la obra. Siguiendo a pies juntillas la receta, una hora más tarde estaba saboreando aquel delicioso plato. Estaba buenísimo y lo mejor de todo es que... LO HABÍA HECHO YO.<br /><br />Aquí os dejo una foto del plato. Os aseguro que estaba de muerte.</div><br /><div align="justify"><br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604685763876052434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5P_NJd2w07di9q-7rXdlX1vbXnX1mrFMWk2RNVpf8mOvMpz_m4v36rZIlGZ7Zj9iWpgEVGlG5Yj_x4s8g0BH2s-OdMcBc8fsO7zHy2a1ekfbmJXQO1jo9qxy6WMkErCG4z0VH2adOUvg/s400/Rissotto_...jpg" /><br />Sólo le veo una pega a la receta... es para 2 personas comilonas; y a mí que gusta comer mucho, me costó controlarme en comérmelo todo.Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-70261447563020072742011-05-06T14:47:00.003+02:002011-05-06T15:16:01.669+02:003 años<div align="justify"><a href="http://portalvasco.com/blog/ficheros/varios/cumpleanos3.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 378px; DISPLAY: block; HEIGHT: 357px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://portalvasco.com/blog/ficheros/varios/cumpleanos3.jpg" /></a><br />Vaya, hoy me he dado cuenta que ayer hizo 3 años que publiqué mi primera entrada en el blog (sin chicha ni limoná) jajaja<br /><br />El gusanillo de abrir un blog me vino al leer a <a href="http://monjajaja.blogspot.com/">Sylvie </a>con toda su energía, sus ganas de vivir y sus andanzas.<br />La vida de este blog ha sido más o menos como la mía... una montaña rusa, a veces con entradas muy frecuentes y otras veces demasiado espaciadas. Ese mismo mes escribí "10 entradas" jajaj Increíble.<br /><br />Me ha servido como diario de entrenamiento, diario personal e incluso de confesionario.<br />A través de él he conocido mucha gente, algunos de ellos en persona y hace mucha ilusión. ¡¡Qué os voy a decir a vosotros!!<br /><br />Espero seguir escribiendo más tiempo, aunque la asignatura pendiente es hacerlo más a menudo.<br /></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-31567926830094450872011-05-04T15:42:00.005+02:002011-05-04T16:45:15.635+02:00El día de la madre<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg40EL05Hb5VrSywmP7JLVBmkELXwnm9h892GqyY93-USohZ85VVjpoLcEqg_F9_6qqejabv-BJcXVmoLjYhRp7lvwDmpN9YjsTR0kghU-h3H_RPPVs3vTCONkUsJIBole93A4Z4Y12ebM/s1600/diadelamare.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 130px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602861193904858146" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg40EL05Hb5VrSywmP7JLVBmkELXwnm9h892GqyY93-USohZ85VVjpoLcEqg_F9_6qqejabv-BJcXVmoLjYhRp7lvwDmpN9YjsTR0kghU-h3H_RPPVs3vTCONkUsJIBole93A4Z4Y12ebM/s400/diadelamare.jpg" /></a><br /><br />Este fué el regalito de mi peque en el día de la madre. Un ramillete de "flores" con un dibujo en el interior.<br />Cada día estoy más enamorada de mi pequeñajo.<br /><br />Después del divorcio y de la muerte de mi padre (fué en el mismo mes), pasé muchos meses de nervios, estrés, ansiedad, cambios radicales de humor, alti-bajos y un largo etcétera que me llevaría horas explicar.<br />Pero de un tiempo a esta parte las cosas van mucho mejor, estoy mucho más relajada y no me enervo tan fácilmente. Quien ha salido ganando con todo esto ha sido Raül. Al yo no estar al 100% no le dedicaba la atención que se merecía y el niño no dejaba de hacer "lo que a mi me parecían trastadas" para que le hiciese caso.<br />Ahora por fin disfruto como una enana pintando con él, haciendo figuritas de plastilina, viendo una peli de dibujos mientras comemos palomitas o pelando alcachofas para hacer la cena... jajaj<br />A veces dándole sólo un poquito de amor, no sabeis el amor que recibo a cambio.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf2oftXK-bg3K4jcgDjhh3B_MlbU_B2pPpV4ikr_JnFxAzuOlwyUObDk29sIfbadXXvXuhAmAPzccbyNGwAQr9LmaOJ3C2RLOyCApljTB2etwlsvTYtiLx_HyifzkXCG1IQClhYSmrKYI/s1600/IMAG0081.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 301px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5602867731514035650" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf2oftXK-bg3K4jcgDjhh3B_MlbU_B2pPpV4ikr_JnFxAzuOlwyUObDk29sIfbadXXvXuhAmAPzccbyNGwAQr9LmaOJ3C2RLOyCApljTB2etwlsvTYtiLx_HyifzkXCG1IQClhYSmrKYI/s400/IMAG0081.jpg" /></a><br /><br />Quiero agradecerle desde aquí todo ese amor, todos esos besitos chiquititos y gordotes que me da, las caricias en las mejillas apartandome el pelo de la cara, los "mami, bonica" que me suelta cada dos por tres, todo ese amor que hace que me sienta la madre más afortunada del mundo.<br /><br />Gràcies nano, te vuic mogolló.<br /><br /></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-56229556592105852212011-04-01T16:02:00.003+02:002011-04-01T16:34:48.216+02:00Empezando de nuevo<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRt-qoe235JlVnKnmRgnwU6Vxcoo2rwbhE4gCqnhRd-9B8cRVs8ITBK5X1QQ6yJGgFuA0VH_DM93Vompeaq-1ckB-xJEFQf89kZibVg03Q9XyuPj3vtENuF7Cd6MAsxVuOkDk0UhLdgO0/s1600/IMAG0083.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 301px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5590622440565081426" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRt-qoe235JlVnKnmRgnwU6Vxcoo2rwbhE4gCqnhRd-9B8cRVs8ITBK5X1QQ6yJGgFuA0VH_DM93Vompeaq-1ckB-xJEFQf89kZibVg03Q9XyuPj3vtENuF7Cd6MAsxVuOkDk0UhLdgO0/s400/IMAG0083.jpg" /></a> <br /><br />El abandono en la carrera de montaña de la Vall d'Uixó y la inscripción a un nuevo reto como era el MaMoVa (Maratón de montaña) han tenido graves consecuencias. <br />No he conseguido levantar cabeza desde entonces. Me sentía muy mal por haber abandonado en la carrera y por más que intentaban convencerme, para mi ha sido un fracaso y un darme de bruces contra el suelo. <br />Durante este tiempo, siempre que pensaba en la Vall d'Uixó, me daban ganas de llorar, si pensaba en el MaMoVa, me daban ganas de llorar, si pensaba en entrenar, me daban ganas de llorar, si entrenaba durante 1 hora por la Murta, volvía llorando porque no había entrenado lo suficiente... O sea, todo una llorera. <br /><br />Pero, se acabó. Se acabó el llorar por miedo a acabar la última, a abandonar, a no hacerlo como se espera de mí... <br />Se acabó porque de momento, sólo quiero disfrutar, sin presiones de carreras, ni marchas, ni nada por el estilo. Entrenar como lo hice el martes. 30' a trote muy pero que muy cochinero y otros 30' estirando y haciendo abdominales tumbadita en el cesped del poli mientras tomo el sol. <br /><br />Por fin ha salido el sol y han subido las temperaturas. Me encanta este tiempo porque me anima un montón. <br /><br />Entrenamiento de esta semana: <br /><br />Lunes: Spinning <br />Martes: 30' Trotar <br />Miércoles: Body Pump <br />Jueves: Descanso <br />Viernes: Descanso <br /><br />Me queda el fin de semana. Tengo previsto ir de monte el Domingo, de paseo, sin presiones ni agobios. Veremos que tal. <br /><br />Pasad un buen fin de semana. </div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-28550239206848197972011-02-23T01:25:00.004+01:002011-02-23T02:05:25.817+01:00Una retirada a tiempo...<div align="justify">...¿es una victoria? *Dejadme que lo dude*</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Al llegar y ver a toda esa gente, estaba claro que ese no iba a ser mi día.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Nadie con palos, nadie con mochila y una pinta de profesionales que quitaba el hipo.</div><div align="justify">Claro, estabamos en la 2ª Carrera de Montaña de la Liga de la Comunidad Valenciana, allí estaba lo mejorcito del terreno y yo allí, con más miedo que vergüenza, esperando a ver la que caía.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Teniendo en cuenta que los entrenamientos son más bien escasos (por no decir nulos), que el día anterior nos dimos una buena sesión de spinning y la dureza de la carrera, era fácil suponer como acabaría todo... en abandono.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Salimos de la pista de atletismo de La Vall d'Uixó y en cuestión de poco más de medio km, con una cuestaca de la hostia, ya nos habíamos quedado los últimos con bastante diferencia del penúltimo.<span style="font-size:85%;"> <em>(¿Cómo se puede subir una cuesta corriendo de esa manera? Máquinas, son máquinas!!)</em></span></div><div align="justify"> </div><div align="justify">Con un machaque físico y moral decidimos continuar. </div><div align="justify">No recuerdo nada, no ví el paisaje, sólo cuestas y más cuestas. Y el pensar contínuo de "No puedo más" y "Yo que coño hago aquí"</div><div align="justify"> </div><div align="justify">En el km15 estaba el último avituallamiento y aún quedaba lo peor, un cortafuegos del 30% de desnivel. No me lo pensé más, me quedé. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Cansada y triste por la idea de haber podido decepcionar a alguien nos bajaron hasta la meta en coche. </div><div align="justify">Allí recogimos la bolsa del "corredor" y nos volvimos a casa. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Aún hoy, después de 3 días, pienso en la carrera y me dan ganas de llorar. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Ahora toca recuperarse cuanto antes del daño emocional, poner más seriedad en los entrenamientos y no fijarse objetivos tan altos <span style="font-size:85%;"><em>(o al menos, saber a lo que se apunta una)</em></span></div><div align="justify"><em><span style="font-size:85%;"></span></em> </div><div align="justify">Disculpad pero esta vez no pongo fotos.</div><div align="justify"> </div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-92020224462023778342011-01-27T16:30:00.000+01:002011-01-27T16:30:02.772+01:00Algemesí fent camí<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgt4Nu0lnkkmxHFTDbQ8kDiMqux8Y6o6XqzroWzuU8p05i1MS6s0tX0Xn1UoPYKcuHeuDqwBzozYG1b3t0Tz1ldbenfezjK9fPNY9Xx2SzPvvAjTuVJ1f9wT0M1eNQh6CZigQzDxKBiaQ/s1600/fentcami-6.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 330px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566880130340220194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgt4Nu0lnkkmxHFTDbQ8kDiMqux8Y6o6XqzroWzuU8p05i1MS6s0tX0Xn1UoPYKcuHeuDqwBzozYG1b3t0Tz1ldbenfezjK9fPNY9Xx2SzPvvAjTuVJ1f9wT0M1eNQh6CZigQzDxKBiaQ/s400/fentcami-6.jpg" /></a><br /><div align="left"><strong><em>Cuatro personas. 100 Km. 36 horas. Una causa. </em></strong><div align="justify"></div><div align="justify"><em>El Trailwalker es el mayor desafío deportivo del mundo por equipos para luchar contra la pobreza. El desafío consiste en que equipos de cuatro personas recorran a pie 100 km en un máximo de 36 horas. Los miembros del equipo deben empezar juntos, permanecer juntos y finalizar juntos.<br />¿El objetivo? Luchar contra la pobreza y la injusticia en el mundo. Por eso los equipos se comprometen a conseguir donativos para Intermón Oxfam. Cada aportación mejora muchas vidas, así que anima a tus familiares y amistades a colaborar. Entre todos contribuiremos a conseguir un mundo más justo.</em></div></div><div align="right"></div><div align="right"><br /><em><a href="http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/trailwalker-2011">Intermon Oxfam Trailwalker</a></em></div><div></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify">Los equipos para poder participar deben conseguir 1500 euros que se destinaran a distintos proyectos de Intermon Oxfam.<br /><br /><a href="http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/algemesi-fent-cami">ALGEMESÍ FENT CAMÍ</a> Será uno de los equipos que participan en esta aventura. </div><div align="justify"><br />Xavi Ferragut, Vicent Barberà, Maite Olmedo i Raül Sanxis són los cuatro valientes que se han sumado a este desafío, junto con los dos miembros de apoyo, Xelo Sanchis e Isabel Ferragud.</div><div align="justify"><br />Por ello, también han organizado una cena solidaria, para recaudar donativos a esta causa. </div><div align="justify"></div><div align="justify">Día: 25 de Febrero a las 21:30h </div><div align="justify">Lugar: Sala Dugarref, C/ Sta Bárbara</div><div align="justify">Población: Algemesí (Valencia)</div><div align="justify"></div><div align="justify">El donativo es de 10 euritos. Un precio simbólico para nosotros, que les será de gran ayuda.</div><br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 282px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566878889059502466" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95IC4RxAcXvSgD57D-iehHOoI3M5SVXYAUmca1GFgdsp1XNRGqEtTnrtKzVKBlptIzSAihnE97raDC0C4iBagDj4rpbKf0VqXPE53HHHXb_LVTFyEezA0f9sIsUaFcIl2KqBeGQKw3OU/s400/1cartell_sopar.jpg" />Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-6258918098364355192011-01-17T15:15:00.001+01:002011-01-17T15:20:08.659+01:00KM Vertical Gandía<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdoDywcxfWLc7pecI4zkHw2EDTfVRQi_Q2_BQyrKNxM3IeMZI41JtjS5oD0emvTAk1VqLGz_RdWhFpGiOp8KMiIE-qi26f49PypU1ny5q5z5_OOLTHwfuo-TmmOOub14uztd2QLTkZnXM/s1600/76721_167055446668618_167054426668720_314764_5858081_a.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 180px; DISPLAY: block; HEIGHT: 56px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563154122975588802" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdoDywcxfWLc7pecI4zkHw2EDTfVRQi_Q2_BQyrKNxM3IeMZI41JtjS5oD0emvTAk1VqLGz_RdWhFpGiOp8KMiIE-qi26f49PypU1ny5q5z5_OOLTHwfuo-TmmOOub14uztd2QLTkZnXM/s400/76721_167055446668618_167054426668720_314764_5858081_a.jpg" /></a><br /><div align="justify">Desde que puso el enlace Vicent Barberà, del <a href="http://www.clubalpigandia.com/kmvertical2011/">Km Vertical</a> en el facebook, me puse nerviosa porque era una prueba que me llamaba mucho la atención y quería hacer. </div><br /><div align="justify">En el CAMA empezó la gente a apuntarse y después de dejar a mi peque en buenas manos, no me lo pensé más. </div><br /><div align="justify">Al final fuimos unos 15, todos nos apuntamos como caminantes, aunque después hubo tres de ellos que la hicieron corriendo.</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">La prueba empezó a las 9:10 para caminantes, me pegué a Maite y Alicia y fuí con ellas todo lo que aguantó mi cuerpo. </div><div align="justify">Los primeros kms eran por barrancos, una zona llena de piedras, que invitaba a correr. Había un montón de gente y a veces tenías que pedir paso o sortear al personal. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">La primera sorpresa fué en el km 6 donde estaba el primer avituallamiento. Había un montón de comida y GOLOSINAS!!!! Me metí un puñado de ositos en el bolsillo, me zampé dos trozos de plátano y uno de naranja, bebí y continué. Pegada a Maite y Joan, apenas me dió tiempo a saborear aquellos manjares.</div><br /><div align="justify"></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563074975694588130" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioH-zOkgNphogmEz_Woy9Cc4aGtMTyfsU6S7l-GNCM9rTBqYiIznLUv5i5V2M2SQdEaxHTlnrp2arsNkc_qbWaPTntbmAtTa8Z6OUTxNuuLeqHOF2G8eZs4NDf4zJ-rCNcSv7H9CaNvr0/s400/IMG_3452.JPG" /></div><div align="justify"></div><div align="center"><a href="http://picasaweb.google.com/117941175595565661006/KMVERTICAL2011#5562856163642456658"><em><span style="font-size:85%;">Foto de Grup Alpí Gandía</span></em></a><span style="font-size:85%;"><br /></span><br /></div><p align="justify"></p><p align="justify">Después empezaban las subidas por senderos. Con paciencia y buena letra seguí subiendo. En el último avituallamiento (km 9.9) bebímos y comimos algunos dátiles y continuamos el ascenso. A falta de 1'5km Alicia se fué y continué sola. </p><div align="justify">Una vez pasada la neblina que nos acompañó durante todo el camino, descubrimos un hermoso paisaje de cimas y nubes. El sol relucía radiante.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Sinceramente, en ningun momento supe ubicarme. No sabía dónde tenía el Mediterraneo, si a un lado o a otro. Eso sí, un mar inmenso de nubes invadía todo el horizonte. Fué una pasada.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563071511838189058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXu6xfAtXHNwCaU-vl2QqnBYEfaLAsvQD4RM5LRijxpFt5FQw6WLtFQdTxg5LfEvb0P5ZggEu3F8b0REodNBInj54Kr0IPkBgjErfMYaP4sIFNqfiO9sT9IGj7qX40uccC-wSWiC0kvLU/s400/P1160036.JPG" /></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">La categoría de caminantes no era competitiva por lo que no nos han indicado el puesto exacto en el que hemos quedado. Solo nos han puesto si entramos dentro de los 100, 200, 300 primeros...</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Yo entré dentro de los 200 primeros, con un tiempo de 2:39:48. Y teniendo en cuenta que éramos unos 800 caminantes, creo que no está nada mal. Estoy muy contenta y muy satisfecha.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify">Tengo ganas de volver a juntarme con los del CAMA para hacer alguna cosita de este estilo. Me gustó mucho compartir esta experiencia con ellos. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify">Aquí podéis ver las pocas fotos que pude hacer. <a href="http://picasaweb.google.com/rakala.witch/KMVerticalGandia#">FOTOS</a></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify">Me está gustando mucho todo esto de trotar y caminar por la montaña. Tengo previstas algunas cosillas con mi chico pero de momento no quiero decir nada, que no quiero que se me estropee. </div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-49959252620988082512011-01-12T22:15:00.005+01:002011-01-12T23:07:33.600+01:0010 Km Divina Pastora<div><div><div><div>Esta semana pasada, aprovechando que vino Angel, fuimos el día de Reyes a la Casella. Repetimos la ruta que hice el domingo anterior con el CAMA, añadiendo la visita a la Cova de la Galera. En total hicimos unos 10km, de los cuales los 2 o 3 últimos, los hicimos trotando ya que eran cuesta abajo.</div><div> </div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561421991477271906" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ag1cnhDmF9izaH2VSNwjaqkKuXQQQeAkMJam0O-7BXgCLUrTA90Ys4OrLzj-71DoO6yvtQhxDYk99Emfoym3hNeTrDkkhuPZtRweNvSlMRh2gMgLVWx2IbaN_MQwaWAVdJcMTr5YkSE/s400/La+Casella+06-01-2011+006.JPG" /></div><div> </div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561422003617129538" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO3qmuRdrFMLX0R59wLxF-wICt0tICBg4LBPbv-0hCnlmZKpADxECuLzWP5xBPdS1Nc83vSH87K7JGbR0hNhwQAU9ivFQibAqsvXGEmR2phUG_4VzgFiBoOyMyV11LssrS7LCHIzFAqGQ/s400/La+Casella+06-01-2011+089.JPG" /></div><br /><div><a href="http://picasaweb.google.com/rakala.witch/0106DiaDeReisEnLaCasella#">AQUI</a>, podeis ver algunas de las fotos que hicimos. </div><br /><br /><div>Me resentía un poco de los tibiales, así que como era de esperar, en la carrera del domingo, me pasaron factura.</div><div></div><br /><div>Hubiese querido empezar el año con una MMP, pero no pudo ser. Durante los primeros 4km me dolieron mucho los tibiales y después, el dolor desapareció pero ya no podía tirar más.</div><br /><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561416746559608114" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp8qawEtw2AVKTBsndn12O4t6fPUIIJ_ZK7FMCYZ51sxlegXI48bycXxU70xshMKfGuAPPp2JU66rpuGe-kYNx6zvZ_tWkVQkQIh8knlyX5l0XU6snhcIowt2KhrPvTeKv9JcWnAgxgyY/s400/DSC00366.JPG" /><br /><div>La carrera era llanita y a orillas del cauce del Turia, por lo que contemplamos durante mucho rato la Ciudad de las Artes y las Ciencias. </div><br /><div>Nos salió un día genial, la verdad es que está haciendo últimamente un tiempo estupendo, aunque no es muy normal para esta época.</div><br /><div></div><div>Bueno, al grano.</div><div>Calentamos un ratito por la Alameda y después de dar la salida, con algo de nervios, empecé a correr. Como he dicho antes, hasta el kilómetro 4 lo pasé fatal, con dolores en los tibiales. </div><br /><div>Lo que en un principio iba a ser un "quiero mejorar marca" pasó a ser un "si acabo la carrera, ya daré gracias"</div><br /><div>Los kms se me hacía largos; encima, una vez pasamos el km 5, no quedaba agua. Los voluntarios, rellenaban las botellas que había por el suelo. A pesar de tener algo de sed, yo no quería beber (por aquello de la angustia) pero al menos quería enjuagarme la boca. </div><br /><div>Yo no llevaba el control del tiempo, pero creo que aumentamos de ritmo a partir del 6. Al menos soy consciente de que íbamos adelantando a gente.</div><br /><div>Y como siempre, en los últimos metros, me entra la paranoia de la angustia, no puedo aumentar el ritmo y siento ganas de vomitar. Llegué a meta, al menos con la satisfacción de haberla terminado. </div><br /><div>Como detallito al terminar, nos dieron a las mujeres una flor. Y de avituallamiento había aquarius, cerveza, agua y chocolate caliente con fartons. No os digo na y os lo digo to.</div><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561416750179757282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRfMv1il1fPG6eT7-TF2QVq7j9LiL18GD5sMcU5OFMPrUaDUv3Gw3k0i0eH55yQ2_a6eEWkSKZkIPvVxeCmBsrqhHUlkGHMw2wqoWI1NRv36OtHUEyPUhQoW2ALnseXKB0sUtf65Ugtrc/s400/DSC00378.JPG" /><br /><br /><div>En la bolsa del corredor teníamos publicidad, camiseta técnica talla M azulita superchula y una gorra a juego que se acopla muy bien. </div></div></div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-23711415790306212182011-01-02T15:29:00.008+01:002011-01-02T17:18:12.030+01:00Empezando el año con buena marchaEn primer lugar, <span style="font-size:130%;color:#cc33cc;"><em>FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!!</em></span><br /><br /><br />No suelo hacer lista de propósitos a principio de año aunque sí suelo hacerlo en Octubre, por aquello de calendario escolar. Pero este año sí me he hecho una lista y bastante larga, por cierto. Una de las cosas que puse es poder hacer más salidas de montaña, así que, creo que he empezado el año cumpliendo.<br /><div><div><div><div><div></div><div>Ayer me fuí a la Murta con la intención de trotar un poquito. No quería cargarme mucho porque hoy tenía salida al monte con el CAMA y con ellos, siempre aprieto un poco. Lo que en un principio iba a ser un trotecillo de unos tres cuartos de hora se convirtió en hora y tres cuartos. Era un crimen pasar por al lado de la senda que sube a la Creu del Cardenal y no subir, así que la mañana fué completita. </div><div>Las vistas no eran demasiado espectaculares debido a la niebla. Lo bueno es que no hizo apenas aire y a pesar de que estaba nublo, hacía buena temperatura.</div><div><br /></div><div>Sorprendentemente, después de la pechada de ayer, esta mañana me he levantado muy bien, sin apenas agujetas.<br /><br /></div><div>Hoy, con el CAMA, también hemos ido a la Serra de Corbera pero hemos subido a la cima más alta, El Ratlla. La ruta ha sido diferente a otras veces, esta vez hemos cogido la senda que va a la Font de la Teula y de ahí hemos continuado hasta salir de nuevo a la pista. Después de un ratito caminando volvimos a coger otra senda, bastante empinada, hasta llegar a la cima, El Ratlla.</div><div><br /></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557599088530509970" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHPAybyXVIVkB1nDu3IWvBHGyO3VHueKAQuP330dYbnroe9GAN4oBSNVpbw9_Ei6-_gWbMT13sZKjAoOdK4V2Ypc-LVoc2buijm5CTP2AlShoveUXo4nFsASGxXLBi-E-5LSRDjj6LGg/s400/P1020003.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557599089012906946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1_2RVyb9j2zXiyYiImevrLhQrhUDeVfWWLX93A7iremd0P-4iGwfSbPVlRN-xkRtmpeV6y2H6PSD0Ko5XdywKDVdgLWVkh5EpA_yiMUOdnfEZEbftQlffb3gXXLufUieLMBzAT7sAwFo/s400/P1020004.JPG" /><br />Una vez arriba, hemos almorzado y también hemos escrito en el libro. Nos hemos puesto estratégicamente para que no nos diese el aire y con el solazo que hoy ha hecho, se estaba de vicio.</div><div><br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557611079157768946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTTWHJj46iLf-yAliv8GS0pgxdmJDwI2QorQcSIMItjgYOXMoz89XIfgIDYJuIAEXjS9ppT3dXSy3Qdr_XGryLv0AIe7H1DhfgA8KWnVcJlQN58Q9x7suGkW9ZRQhhDCatoKfKphIl2m0/s400/P1020009.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557611088067180770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikjMKr9RVFvb7byakJWisQqfE8SfCB9p6Yax1kAKIt_ANl5-B88uuSrDWwX9kiMB9FXJoTc6MPa4Z-F_sEpa4BhK6x9W3QWX8u5HU6KV4ca4aqBvlAisdzG5KfQBaAH2zMKuXwIvccaZg/s400/P1020010.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557599102863400690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_p7L6RMnh0h9ttIiD9lPhLsd2kt5tQsy4JL0k_X8Ma8j71bq4mlyy0XTiJPmZLoxiPbiJW_06l4Zv_Yunpd4WkoxHbVfC97IQjHUL1C9NtdtBnVIvoF4DpfzUVuRpW7D4Ysh9aApjq9U/s400/P1020007.JPG" /></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557599101536419986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAB-PTwB94bvrXEaP6HOjfT0D2xR-ll4ieq3aNMweEPtVB39A_BhsMnJhnCCNphsF69_zrNY81vrfRMcYWlNh5BLPYjFP6EsJIjFQJT3j2F74CGd1OKIRrd0sOnzb6mT8GKxY-_nJJ8E/s400/P1020006.JPG" /><br /><br />Después nos hemos dirigido hacia l'Ouet. Allí hemos podido ver el Belen que habían puesto. Nos hemos hecho algunas fotillos y hemos iniciado el descenso. <div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557611090673530162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCQvPW6KnBHiB9USe__J7-psW712R5Z-hCVt1vQHwTornPeIhG-vlNgUvrXCDvAumnJd2a1QScBDytq_qg270Ttkl9D2BH6nBAhcjoUBI6-YIKyClP2Dd2HdjlE0B0w9t9aYi3MgQ88Y/s400/P1020012.JPG" /></div><div></div><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557599110812636210" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxKQ_MPnTR8NxEaC3XhlSo3S5REolbL2ltyIrHmDUHrcLbIw-q1uCt4ID2iVu4CQ41fUTtpIBU84cjEzbqdJhKOeincifddPNTjDm6adq4o3JBiUlk_uuIWJfc4WNXIimKpdM9AdDmk14/s400/P1020015.JPG" /></div><div></div><div></div><div>A la vuelta, hemos pasado por la Reserva de Ciervos a los que hemos podido ver de muy cerquita.</div><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557611095390784802" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKyXCXd5HD3FiWNjZBaSoT-BGg9ZDh9pXN7HCq-cT8T6ASPizh0FycBYxzNXhZjEm7vMu_MSCqll1mVyVG0zswKisfvCrpUNhSMxBeEc4xAjr0kUOnjtbxAklajO0H1GrKm7mUYK1nMUM/s400/P1020018.JPG" /><br /><div></div>Ha sido una salida durilla pero fantástica. El tiempo ha sido buenísimo y la compañía excepcional. Siempre da gusto salir con esta gente.<br /><div></div></div></div></div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-3119815173803551192010-12-15T10:00:00.001+01:002010-12-15T10:05:29.396+01:00I Medio Maraton Montes de Chera<div><div><div><div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 566px; DISPLAY: block; HEIGHT: 800px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9HKLajE1AnA_Rity3L4hBwJ9dhoj3VVjchbeyUxuCucEJ8SPcmmBFiK2Yd_nFw9arbOPHNBNY43-yuc8quGwazdNCpcExeXG8yIURrSt2F9va5oIjTxu0qqWy_gzDK69VSyUw2B8Urw8/s1600/LIGA-CXM-2010---CORREO.JPG" /></div><br /><div>Este año nació la Liga CxM La Serranía, con un total de 5 carreras por montaña. Nosotros disputamos la última prueba "I Medio Maratón Montes de Chera" </div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550528583908757026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKQqWVm0_-zYiOUKB-E70kPvqJ-VR78B2CcHAfIicjH51WL1A9-jIYVbosJyLabGDEwtAG5A88GI8Lil7mmL0hX_svpKEj9GhnU90MivFHxfFEj0WW1PM8dK4V1kq2oQ1Hh1dR_zw-EZg/s400/042.JPG" /><br /><div><div>A las 8:30 llegamos Angel y yo a Chera. La verdad es que hacía "fresquito" y pensé por unos segundos en quedarme en el coche a esperarle... menos mal que no lo hice, porque me lo pasé superbien.</div><div><br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550800911757900194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5HFg02dMarFWHSdZi0K7h4624CmEGpy6Vjeim1f71HsKwvhTtthtV9lt9ewHTKkchZfa2M6bscbfglfo_Dsz_NIBEwGCCvXZ1X-GMvLYhS50DNdQaFNVq0ac1X7Dtmhl3Bw1WYAW5Xk/s400/041.JPG" /><br /><div>Daban un tiempo máximo de 5 horas y estaba más o menos tranquila por ello, pero al ver que éramos pocos (192 inscritos), pues empecé a preocuparme. No me gusta quedarme la última y menos que me esten esperando.</div><div>Después de unos kms recorridos, ya me dí cuenta de que no iba a ser así. Hubo gente que la hizo sólo caminando.</div><div> </div><div>Nosotros trotamos por llano y corrimos las bajadas, pero para subir... despacio y buena letra. No llevé los palos (chula que es una) y me costaba un montón subir. Menos mal que Angel me cogía de la mano y tiraba de mi, sino aún estoy allí.<br /></div><div>A nivel cardio me encontraba muy bien, pero a medida que pasaba la carrera, me notaba las piernas como dos bloques de hormigón.<br /></div><div>Nos pasamos parte de la carrera, intentando escapar de un <a href="http://marchadoresdechelva.blogspot.com/">Marchador de Chelva</a>, que venía pisandonos los talones.<br /></div><div></div><br /><div>El paisaje es una pasada, me gustó mucho correr por allí. Era una pena que tuviesemos que correr para acabar la carrera, porque te daban ganas de ponerte a pasear tranquilamente por todo aquello.</div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550656888943370322" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJa_MmL8BoPAvb1OCy971zNF_DZVwTqlcsFlmbyk3tjGkz8hLUTcj7WulZiEXqUXpVH9DTes2R79NddhhXsenhVFZdNLHrQ40w99ml0Fi3s5xX4b4v2wPJlDEgw9E7yZ4rwz-8WBewQE4/s400/060.JPG" /><br />En esta carrera me dí cuenta que en las bajadas controlo bastante bien. Pensé que era muy patosa, pero parece que sólo lo soy bastante. Acabé con los dedos destrozados de las patadas que le iba dando a las piedras pero afortunadamente no me caí.</div><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550529325629172658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivn7QV5Yrh1KoPz11H0zFhv2GH8SNSLJu6Edok7zQOQdVkN-U3cWVMiDHnYn_llbDZRl4_C6WBLc0bsGxlT80AS5PaIaiSxHCuCi3y7-uikCXUaHzvs8mvoEKhGYIKcyftXmo75bjlfY4/s400/059.JPG" /><br /><div>En los últimos kilómetros no podía más, me notaba las piernas muy cargadas y en el último avituallamiento, no sé que pasó, que salí como una flecha hacia abajo. Durante unos 2km no dejé de correr deprisa hasta llegar al pueblo, donde sorprendentemente, a la entrada de éste, estaba la meta.</div><br /><div>Vimos (bueno, ví yo, porque Angel no ve un pimiento) que el crono marcaba menos de 3:29:00 y decidimos esprintar para no alcanzar el min 29</div><div>De nuevo entré sonriente en meta en un tiempazo de 3:28:57 Conseguí sacarle 2" al abuelo en el sprint. Que se joda, que es un poco chulo.<br /></div><div><a href="http://www.tuejaraventure.com/docs/ligacxm/CXM10_05_CHERA.pdf">CLASIFICACIÓN</a></div><br /><br /><div></div>También comentar algunas anecdotas; como la compañía de <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG1doHCR9kMFYDNfYcKLdu1p06Z-LD_Z5EtyOSmogB5CA-poghFg6bC3jiDAs6XBvOV66PUdSVKhwMvmK8WI6Hg8NZnVzAmyFS-466pVuEefzJqPQQjIGiwT2jrjQbuKwHmAFiqKiajX9W/s1600/MEDIACHERA2010-+CARTEL+DEFINITIVO.JPG">Truc</a>, un perro guapísimo, que nos acompañó parte de la carrera junto con su dueña. Y como Truc se lió a "jugar" con una cabrita que había por allí e iban los dos corriendo entre la gente.</div><div><br /><div>Y finalmente, quiero agradecerle a Angel que me anime y me acompañe a hacer todo esto. Sabe que me gusta mucho y que yo sola no me atrevo a hacerlo. Así que gran parte de mi "éxito" se lo debo a él.</div><br /><div>El resto de las fotos podéis verlas <a href="http://picasaweb.google.com/rakala.witch/IMedioMaratonMontesDeChera#">AQUÍ</a></div><br /><div>Este es un pequeño vídeo que me grabó Angel sin que yo me enterara. </div></div></div></div></div></div><br /><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzU_-ZX0e3-nTEgvj_mWv9Jvl2S7ZDUF7R8HnFwZc6bFtc6Sz8XWQj_OpFLv8V5UN-9HCMMqi7clOLN4CdIRw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-2119675799563864122010-12-06T15:12:00.006+01:002010-12-06T15:54:38.723+01:00Entrenamiento por el monte<a href="http://www.tuejaraventure.com/"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 283px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5547574302542187730" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmr2KJ3bcbkhjvj084mdgRwc6BS0elYd4zbyFipvMQO9jN_XLLwVjP_ClcOix2FNK_QNQaDP8WNYxJ6nt9jwBmbaghUmm7aUsjbiux8Qqm0C-ynNjR7MvYDfzUEFojSpX5CuOh1JAFF-c/s400/MEDIACHERA2010-_CARTEL_DEFINITIVO.JPG" /></a><br /><div>Como Ramone es un liante y a mi me gusta dejarme liar, aprovecharemos este finde para correr esta media de montaña. </div><div>Nosotros la haremos caminando y correremos lo que se pueda. Tenemos un tiempo límite de 5horas, así que, creo que sí podré con ella.</div><div> </div><div>Estas cosas me acongojan un poco, pero me gusta hacerlas. Menos mal que tengo a Ramone que se encarga de darme el empujón y de acompañarme, sino, no haría nada.</div><div><br /> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 189px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5547575588980923170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2upwUFxvOXiaU_66xQ3h_UEG08H0eZUxqR46YwIO7DQUxrRRL2oDA0aVYQ6_3vHNW6nBAM_he302LLkSCgllW83p_B80-hT8RifZ_Hcoduh27Z8GFVx7-LWzuRI6Mm1zOg_ft7n_t2SU/s400/Perfil_Marathon.jpg" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 272px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5547575657415886226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9aBsyaaoca49XuWO11iGGEoF5wJArV_myABpeZVfeXIvEFoBmb5qQZqvTo_DaldCwoRAAnZo4lJnpWZkTJMCWeQXaHAKzs1-0jOufZB60PZLApyh1E9EzPqZDDv4FTI-4KfaXmwpZT_k/s400/chera_mapa.jpg" /><br /><div>También ando algo preocupada porque desde este verano no he subido a la montaña, excepto un día que salí a pasear con Raül por la Murta.</div><br /><div>Así que hoy me he calzado las Salomon y me he ido por ese extraordinario paraje para comprobar que mi estado físico sigue igual de lamentable que entonces. </div><div> </div><div>Nada más llegar a la caseta del guarda, he dado mi nombre y mi dni y me he puesto a correr dirigiendome a Cavall Bernat. Hay cuestecillas bastante empinadas, así que, por aquí, sin correr pero sin dejar de caminar, he seguido subiendo hasta la cima.<br /></div><div>El viento ha sido espantoso, la fuerza con la que soplaba te tiraba hacia el lado. Finalmente he conseguido llegar arriba. No he estado ni 5' en la cima, el aire molestaba un montón y me he bajado enseguida. </div>Durante la bajada he intentado correr lo que se podía y creo que no se me ha dado mal, para lo torpe que soy. <div> </div><div>Una vez dejada la senda atras he continuado corriendo por pista durante media horita más. </div><div>En ese momento ha salido el sol y tenido esa sensación de "me quedo aquí para siempre"</div><div> </div><div>A pesar del viento, ha hecho un día extraordinario y lo he pasado muy bien. </div><div> </div><div>En total han sido 2 horitas por el monte, que espero que me sirva de algo para la paliza del próximo domingo.<br /></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-15987838597092433662010-11-18T08:40:00.000+01:002010-11-18T08:42:20.728+01:0046 Behobia-San SebastianEl año pasado se me quedó mal sabor de boca después de la Behobia. Lo pasé fatal y este año quería repetir para quitarme la espinita.<br /><br /><div>A medida que se acercaba el día me iba agobiando porque no había entrenado nada. Y cuanto más pensaba en la carrera, menos ganas tenía de entrenar. Excepto un día que me dió por ahí, salí y troté 13km (me quedé sorprendida)</div><div></div><br /><div>Nos levantamos a las 6:30h, desayunamos y nos fuimos a la estación de autobuses para ir a Behobia. Tuvimos que ir corriendo porque lo perdíamos. Seguro que corrí más rápido que en la carrera. En el autobús la azafata nos dijo que se saldría de Donosti de 14h a 14:30h. Ya empezaba la primera presión. Le dije que si llegábamos tarde no era porque estábamos duchándonos ni nada, sólo que íbamos lentos.</div><div></div><br /><p>Una vez llegamos a Behobia, nos cambiamos y dejamos las mochilas en el camión. Ahí nos dimos cuenta de que ninguno de los dos llevábamos el crono. ¡¡¡Vaya par de gilipollas!!!</p><p>Buscamos a nuestros compis pero no hubo manera. Finalmente encontramos a <a href="http://elblogdeolgasito.blogspot.com/">Halfon </a>y a <a href="http://corriendosellegalejos.blogspot.com/">Jan</a> y charlamos un ratito con ellos. </p><p>Nos dirigimos a nuestro cajón de salida (el último) y con nervios en el cuerpo y al ritmo de Sarri Sarri empezamos a correr. </p><p>Había muchísima más gente que el año pasado. Aún a sabiendas que podían leer el nombre en el dorsal, continuaba sorprendiéndome cada vez que me llamaban por mi nombre.</p><p>Recordaba el recorrido por el año pasado y la verdad es que se me hizo corto. Pasaban los kms y me encontraba muy bien. Angel y yo fuimos bromeando todo el camino. No dejé de sonreir en toda la carrera. </p><p>Cuando llegamos al km 10 empecé a preocuparme. El año anterior, después de ese avituallamiento, empecé a encontrarme mal. Sólo tenía ganas de pasar un par de kms más para alejar el mal fario. </p><p>La zona del puerto, a pesar de que no hay tanta gente animando, me gusta mucho, porque es llana. Lo que no me gustó fué el susto que me llevé. Yo iba corriendo por las antiguas vías de tren que hay en el puerto y de repente escuché el silbido de un tren que pasaba rápido y dí un salto saliendo de las vías. El tren pasaba por la parte de fuera del puerto y yo pensé que lo llevaba pegado al culo. ¡¡Menudo salto dí!!</p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 291px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540790985455312978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsdTz_Oj7A-8TUZkYfuaZ2OhD73gzpohGS6GS4cC_5Zifa8Wi5Wd3pOiBzR_YigyBavGZ-jv-wy-JtJMBEF7IhnVKpO43LJujK2edJ3NUe5MvMnhEaX-lJxYHlepWPpVLTg9dqsMgLbko/s400/_LPG4567.jpg" /><br /><p>La subida al Miracruz se me hizo algo pesada. No quería ver más allá de la visera, quería ir subiendo despacio y sin agobiarme. Pero hubo un momento en el que decidí continuar caminando. Me daba miedo quemarme y no acabar bien la carrera. Creo que hice bien, después la bajada me sirvió para recuperarme.</p><p>El último km se me hizo largo, tenía muchas ganas de llegar. Estaba emocionada. Unos 300 mts antes de llegar a meta esprintamos y llegué más feliz que una perdiz. </p><p><a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=302&video=19800">Vídeo llegada a meta</a></p><p>Había conseguido acabar la carrera. Rebajé 8min mi marca anterior. Me divertí como nunca durante el recorrido. </p><p>El avituallamiento final, una pasada. Como el año anterior hizo tan mal tiempo, no quedaba nada cuando llegué, pero esta vez pude comer de todo. Me comí una manzana que estaba buenísima, un montón de naranja y un Tender. </p><p>Sé que hice una cosa mal. Estuve sin beber durante toda la carrera. Si bebo me dan ganas de vomitar. Así que lo que hacía era enjuagarme la boca y dar minúsculos traguitos de agua. A partir de ahora intentaré entrenar con agua para ir acostumbrando al cuerpo.<br /></p><p>No había entrenado nada, el día anterior nos dimos buena matraca de caminar y nos acostamos tarde; me levanté temprano y congestionada, llovió durante todo el recorrido... pero a pesar de todo me lo pasé muy bien. Disfruté un montón.</p><p>La carrera es perfecta, multitudinaria, que le viene bien a una tortuguilla como yo. El recorrido muy bonito. Un 10 para la organización y un 20 (si se puede) para el público. </p><p>El año que viene vuelvo a repetir. </p>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-37049194272023115432010-10-21T14:48:00.009+02:002010-10-21T23:51:32.370+02:00XXVII Volta peu a Cullera<div><div>El domingo por la mañana no me apetecía nada levantarme. Tenía esa sensación de angustia como cuando te presentabas en un examen y no habías estudiado nada.<br /><div><br /><div>Dos semanas antes, después de un arrebato al terminar una carrera en Carcaixent (en la que acabé agonizando), y aprovechando que venía Angel, nos apuntamos a la Volta a peu a Cullera. 12'7 km corriendo al ladito del mar.</div><br /><div>Llegamos a Cullera cerca de las 9:30h. Recogimos los dorsales y estuvimos hablando con algunos miembros del Tortuga que andaban por allí. Al ratito nos pusimos en la salida y empezamos a correr. </div><div></div><div>Todavía no habrían pasado ni 200 mts, cuando me giré y ví que ya íbamos casi los últimos. Era deprimente. Iba a lamentarme, cuando escuché como un señor, que corría detras de nosotros, animaba a su compañero "Venga Paco, hay que ir a la marcha y reservar para cuando llegue la subida al faro. Tu no te desanimes, que la carrera es nuestra. Aunque lleguemos los últimos, da igual"</div><br /><div>Lo animaba de tal manera que le dije "con su permiso cojo esos ánimos también para mí, porque me van a hacer falta"</div><div>Durante TODA la carrera no dejó de hablar, de animarnos a nosotros, de animar a la gente para que nos animaran y aplaudieran, bromeando con todo el mundo... Su compañero le decía "Che, Luis, callate ya" y el otro se enfadaba "Pues ahora voy a estar un rato callado y verás"</div></div><div>Una pareja de lo más graciosa. </div></div><div></div><div> </div><br /><div align="center"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 265px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530490886828504834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvTSui0PN5V7Vw-vc8071yj-Vc40Fe6h-hhs4_OUAFDU-knWFhLnkxDZm_pSv_kIgvDRNyxk7ZWLSxGM5ZZgI5pYYAP2jOzKs831L4tux5B3HTFFkKpFvmL6PUhxlzQZEdr_xGUxK-WI/s400/=_UTF-8_B_RFNDXzQ0NDIuanBn_=.jpg" /><em><span style="font-size:78%;">Paso por el km 5</span></em></div><br /><div><br />Controlé la respiración prácticamente durante toda la carrera. No noté los síntomas de angustia, demasiado frecuentes últimamente. Incluso me permití el lujo de mantener conversaciones cortas y al menos no contestar con cara de agonía.<br /><br />La satisfacción al llegar a meta fué inmensa. Me abracé a Angel, agradecida de que siga confiando en mi. Estaba supercontenta. Creo que engordé 2 kg de pura felicidad.<br />Agradecí a mis compañeros de carrera todos sus ánimos. Espero encontrarlos en la Mitja del Samaruc en la que estaré de voluntaria.<br /></div><div>Decir también que llegamos los últimos. De hecho según la clasificación a tiempo real, YO fuí la última (eso no lo pueden decir todos)<br />Ha sido la mejor carrera que he corrido nunca.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530488332403257922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0xazdOr1gr7V6Z5TGrlrGttmgqzW3CT7lseirFh8KN_vzpk7UKmwP3BasyXI0Ugct6MTndecyERyRWjM20VjpIapbDb4GNRiGLJm5P7MMcjMDWHAs_50FsTihEpnqcU-yzK701DJkucE/s400/Popular+Cullera+20102822.jpg" /> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530507278328049330" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1qriMXNNp6YSaN56wAuKSQ6A07UapHYNDMiI5gKELf-SiXE7YQUKTyNn-Y3c7TgNgBdvBRYakl0sBh8W8B5Nt_zvUw5lq-ioEDy1Y_wylcIM2-N9iqJ-PE0M7ulw52moaQgqcaxmgS1g/s400/Popular+Cullera+20102824.jpg" /><br />En meta había montones de fruta (sandía, naranja y plátano)<br />En la bolsa del corredor, patrocinado por Churruca, había kikos, mix de frutos secos, M&M's, un abanico, un botellín de agua y una camiseta técnica talla L (que me queda superbien)</div><br /><div>Después subimos al Castillo (con coche, por supuesto) y disfrutamos de un fantástico día soleado. </div><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530503962236259010" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyfWj2e9VkOZgtDLKglf-2rQC9LL9T7egMxd449Sxx5ANJPwxrVBOcLOhYD3tIKx1YHDMQL5DwEKshTUgLXnI4IOtsK1uRYVPZra80euwSZSyZ-qpMjk1DZV2jMPvwn5TRlXICP_rixE8/s400/Valencia-Cullera+16,17-10-2010+081.jpg" /></div><div align="center"><em><span style="font-size:78%;">Al fondo la Serra de Corbera</span></em></div><div align="center"><em><span style="font-size:78%;"></span></em> </div><div></div><div><br /></div><div align="center"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530509642701308850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpkBLIqMVxYg1fSEfC1jVrB5hNw37maWZWyFsSFb1GbwP20qqhcMh8nN4b2X6gegijCIGxqqjpff94JG40bGac5e1bMd8vRmNfPm4ZXzGWkyL-bJ0qNDopAU7zbFaYD2dX6BYYr4amto/s400/Valencia-Cullera+16,17-10-2010+068.jpg" /> <em><span style="font-size:78%;">Al fondo, el mar Mediterráneo</span></em><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-40672051534000261942010-09-04T11:29:00.010+02:002010-09-05T21:29:55.441+02:004ª Pujada nocturna al Monduver<div><div><div><div>Hasta el momento nunca había ido a la montaña de noche y menos para hacer una marcha.</div><div>Ese viernes fué el día más caluroso del año, con una temperatura superior a 40º </div><div> </div><div>Nos dirigimos Ramone y yo hasta Xeraco. Fuimos a recoger los dorsales y ya empezó la primera decepción. En la inscripción debíamos poner la talla de la camiseta que queríamos, pero después nos encontramos que ya no quedaban camisetas de esa talla.</div><div><br /></div><div>Subimos con el coche hacia la cantera de Xeraco pero a medio camino tuvimos que aparcar en la carretera debido a la cantidad de coches que había. Eso sí, con permiso de la policía.</div><div> </div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513493881477103394" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhDnxnWqTQmkp0f2K0g4LQy9z4SBJRBuUBw4nW5f1hsQlLN1qGXhzRIGyYvQnlaZG4pTQ1WuV6joUgXRCKAA0sjHTNb_8F_ovH8IvdxSCWAtQlWdxMidjirWAx4_mVQfwow5M9y_q5kvM/s400/4%C2%AA+Pujada+Noctura+Monduver+001+(40).jpg" /></div><div><div><br /></div><div>El resto lo subimos a pié hasta la cantera. Llevábamos la mochila a tope con bebida y comida. La verdad es que pesaba un huevo, pero como Ramone es muy valiente dejé que la llevase él. En la <a href="http://rakala-rayody.blogspot.com/2010/07/xii-marxa-al-bartolo.html">Marxa al Bartolo</a> ya demostró ser un gran porteador jajaja</div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513492224408983522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPczIyokk9USOgmmzDbIfO0z2C6dckK59jUe_4QT1dACR1cF-YWgtajz-ktFSnv79hlKbzsdTozBieHwHBw1WwafdibyeF_LiNrgK0cvWenAvQrH19QIktEBIfbP-aZi0w5EhnZn-qIsM/s400/4%C2%AA+Pujada+Noctura+Monduver+001+(41).jpg" /><br /><br /><div></div><div></div><div>La marcha había empezado y a los pocos metros ya estabamos parados. Había demasiada gente para hacer la marcha, cerca de 1000 personas intentando subir por una senda estrechita. La gente se quejaba por estar constantemente parados. Detrás de nosotros había una señora mayor que al parecer vivía por la zona y se conocía el camino de memoria; no dejó de radiar el recorrido y de quejarse del exceso de gente, al menos durante un par de horas. </div><div> </div><div>El poco viento que soplaba, era caliente, aunque había ciertos tramos que lo hacía algo más fresquito y se agradecía.</div><div>A pesar de ello, las vistas eran magníficas, un río de lucecitas por delante y por detrás. Encima la luna estaba prácticamente llena y se reflejaba en el mar.</div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513501467018986626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7QXRR7F8K3CBCQ0ZzRuM3PPuNK0Sk9ji7FP_EfUe2bCgeZAJ41_nBBHX63nN3WsDj4-A1i89Wc_YNm78RXUDwhUZDuaXSiBjNMixCv5MAZ9oR34cspb4hMpNmDZC2VOKChnf4NcKKkg/s400/4%C2%AA+Pujada+Noctura+Monduver+001+(51).jpg" /><br /><div>Una vez llegamos a la pista, la cosa fué mejor y pudimos adelantar bastante. La subida final por asfalto hasta el repetidor se hizo dura. Pero no fué tan duro como descubrir a nuestra llegada que se había terminado el agua. Sólo daban coca-cola y fanta. Me entraron ganas de llorar, porque a mi no me gusta ni la coca-cola ni la fanta. Llevaba agua en la mochila pero estaba caliente y no quería acabarla porque aún nos quedaba la vuelta.</div><br /><div>La marcha acababa en el repetidor. Después cada uno hacía lo que mejor le parecía (volver por otro lado, volver por el mismo sitio o quedarse a ver amanecer desde allí)</div><br /><div>Nosotros cenamos tranquilamente disfrutando de las vistas. Nos zampamos un bocata de tortilla de patatas con pimiento y cebolla que ni Ferran Adrià.</div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513495437927147266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjusF-EhKJm13X84pwSuLGhZd92AZVglst0Si1IJwg7QPv59zZegcyFcaSnG77uLaKKUCuRpimZ1GewP5EdxwTg4xY7asFWJZql9AniGZQujgkHoo_wCnmT2M2RXI65CKrR_XPC9Tvr1kg/s400/4%C2%AA+Pujada+Noctura+Monduver+001+(66).jpg" /><br /><div>Después bajamos tranquilamente por donde habíamos subido. Fuimos prácticamente solos hasta casi el final que nos encontramos un grupo de gente que bajaba despacio. </div><br /><div>Junto a nosotros había un chico de la organización al que trasladamos nuestras quejas de la falta de líquido. Al parecer, la gente que llegó de los últimos, ni siquiera tuvieron coca-cola ni fanta. La bebida se había acabado completamente. Cero patatero para la organización. </div></div></div></div><br /><p>Llegando casi al final, el chico nos desvió unos metros hasta llegar a una fuente donde pudimos beber y llenar las cantimploras. </p><p>La marcha había terminado pero a nosotros aún nos quedaba bastante hasta llegar al coche. </p><p>En total tardamos unas 5'5h, contando la cena y todo. Fué un poco más de lo que teníamos previsto. </p><p>Me gustó la experiencia pero hubiese sido "casi" perfecta de haber sido menos participantes, si el aire hubiese soplado algo más fresquito y de tener bebida de sobra a nuestra llegada. </p>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-73809098721429240282010-08-13T10:38:00.016+02:002010-08-14T18:20:05.377+02:00Una entrada diferente<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9HpOa8t-T87C6lafTuJ7T93Dia4EwKnBi-g5FWFCm3LudHbTLLEuVRI0C2eQls5iXuLeatLUGcXjEOhUP-c6YEvL0G0taD3uVqoFFeaDhy78yJQOR7-M-QIs9zk37QnbHB7VAVF1TogM/s1600/Entrada+en+fotos+I.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 344px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505273465374658706" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9HpOa8t-T87C6lafTuJ7T93Dia4EwKnBi-g5FWFCm3LudHbTLLEuVRI0C2eQls5iXuLeatLUGcXjEOhUP-c6YEvL0G0taD3uVqoFFeaDhy78yJQOR7-M-QIs9zk37QnbHB7VAVF1TogM/s400/Entrada+en+fotos+I.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDskTjIcX59kLSioZii0AuJ8Yu-25du1Mmf8TsakIipevt-yZUCQEtXJjWbANVrrfI-2lCDYwFY9b9FNUxpjmt8jdC6vGfxC37gmlke7YewdwAF3RuedSWaYpPco-Ek1JSmDZbSBR3jU/s1600/Entrada+en+fotos+II.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 344px; FLOAT: right; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505273320016946578" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDskTjIcX59kLSioZii0AuJ8Yu-25du1Mmf8TsakIipevt-yZUCQEtXJjWbANVrrfI-2lCDYwFY9b9FNUxpjmt8jdC6vGfxC37gmlke7YewdwAF3RuedSWaYpPco-Ek1JSmDZbSBR3jU/s400/Entrada+en+fotos+II.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDSJRHHgaJAq9xoWOureMhv9fljy2xanMyt8d2xEmNpntI03tYsg33Juk3OiiSdDs3DOHordQMSHIY2m1tPHW-82dlBZkMxJ3qhz9GWpwYThTNc3igFeVH3B1xlb7AbtWR3MoBYmhEfw/s1600/Entrada+en+fotos+III.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 344px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505273170367893922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDSJRHHgaJAq9xoWOureMhv9fljy2xanMyt8d2xEmNpntI03tYsg33Juk3OiiSdDs3DOHordQMSHIY2m1tPHW-82dlBZkMxJ3qhz9GWpwYThTNc3igFeVH3B1xlb7AbtWR3MoBYmhEfw/s400/Entrada+en+fotos+III.jpg" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMTDJX6A9q7SJEisnXkQ0BIWhODLCbXfCJ2jftHGoPkRoDqzzzyA0S-us6H-lNG7a01zlCaPjZspUiTW0nTU0TeqarDgLVsCswPmf_GMfwMcDcVRnyzxdiPIV01GYJDu-F4VCR0AVMDtU/s1600/Entrada+en+fotos+IV.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 344px; FLOAT: right; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505273061251908290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMTDJX6A9q7SJEisnXkQ0BIWhODLCbXfCJ2jftHGoPkRoDqzzzyA0S-us6H-lNG7a01zlCaPjZspUiTW0nTU0TeqarDgLVsCswPmf_GMfwMcDcVRnyzxdiPIV01GYJDu-F4VCR0AVMDtU/s400/Entrada+en+fotos+IV.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhosgpY-Oop4DvWOoLJv0I-tRwt9_cWLaIbeNRbuO5wpZRxw3PxE4vmKYk_DKYt3xk0HotEDcbX4qSpW7e4KhTzhaT_m2LEvOX_AqEsdVfEOFGtMIDJFqn6gItJBSTtWJl6sWshyRdtlwo/s1600/Entrada+en+fotos+V.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 344px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505272943041543858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhosgpY-Oop4DvWOoLJv0I-tRwt9_cWLaIbeNRbuO5wpZRxw3PxE4vmKYk_DKYt3xk0HotEDcbX4qSpW7e4KhTzhaT_m2LEvOX_AqEsdVfEOFGtMIDJFqn6gItJBSTtWJl6sWshyRdtlwo/s400/Entrada+en+fotos+V.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwB9-1ydMGKQIlWpdtETo8AqrxCTltRQHGQh3iyEwihA-VbjbuaqBAgOd8E6xxcFN41L1i4m032I24ndDvI90MJGQ-gyH_BxsRpe2zgjkwO1YOJi02Z5YHPlXUD5Tl_JbK8oPkoSVR1Sk/s1600/Entrada+en+fotos+VI.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 344px; FLOAT: right; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505272840638855650" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwB9-1ydMGKQIlWpdtETo8AqrxCTltRQHGQh3iyEwihA-VbjbuaqBAgOd8E6xxcFN41L1i4m032I24ndDvI90MJGQ-gyH_BxsRpe2zgjkwO1YOJi02Z5YHPlXUD5Tl_JbK8oPkoSVR1Sk/s400/Entrada+en+fotos+VI.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgwYT64fWTqL6IsAgPWrhchqw2lwQqovOhrrKUwwldvDlItFGN5m30By7nXrhmIkP_Yulcz_Sr4qAKhSNX5uqUtcnH5R1tgQdQe3h2eIe0kTzPWEy_cX3keJt3HQIaJjwDfeTE-pS3kW0/s1600/Entrada+en+fotos+VII.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 344px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505272721733623474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgwYT64fWTqL6IsAgPWrhchqw2lwQqovOhrrKUwwldvDlItFGN5m30By7nXrhmIkP_Yulcz_Sr4qAKhSNX5uqUtcnH5R1tgQdQe3h2eIe0kTzPWEy_cX3keJt3HQIaJjwDfeTE-pS3kW0/s400/Entrada+en+fotos+VII.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfqqbHyqobmHUV7yXNofnbULLstlCkFC2VKLaQrLa1oPSNCG2OVsqtv7lleOGFpNfIPlEka4eznsTyVrf5TQMYZ0H8ZUD9Wggyc-Me-UWyEFylxU0YbOIk9JJ9vRho6eOGKWYe9zXS9o0/s1600/Entrada+en+fotos+VIII.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 346px; FLOAT: right; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505272595747845634" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfqqbHyqobmHUV7yXNofnbULLstlCkFC2VKLaQrLa1oPSNCG2OVsqtv7lleOGFpNfIPlEka4eznsTyVrf5TQMYZ0H8ZUD9Wggyc-Me-UWyEFylxU0YbOIk9JJ9vRho6eOGKWYe9zXS9o0/s400/Entrada+en+fotos+VIII.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxzCqZtXp0kaNnS0zcNZTFj0oCvEyZofeO3kBvYmhJf0OZLXvGZseQ26sUdPuisT1Hme-g4I95Tp88CDqAZxrdDPq7YGpGVGRZ5VO90kfhKjRImkbPACqqNA9SLkkRVXYibdGy7VH5Pq0/s1600/Entrada+en+fotos+IX.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 340px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5505272432865043922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxzCqZtXp0kaNnS0zcNZTFj0oCvEyZofeO3kBvYmhJf0OZLXvGZseQ26sUdPuisT1Hme-g4I95Tp88CDqAZxrdDPq7YGpGVGRZ5VO90kfhKjRImkbPACqqNA9SLkkRVXYibdGy7VH5Pq0/s400/Entrada+en+fotos+IX.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIbJ_8Zqti2qyjsc1gzIyaTMSYZZz4B5UPlO529qx2GGAXcVp_KVbmWl4WZHoesAQY6WFcykic-6JiD8T8tvg6vTMHGe6VNpSGqZrV78JytAm1KFPShw9V39BU8_b74uaeMAaODMBNLy8/s1600/Entrada+en+fotos+II.jpg"></a></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div> </div></div></div></div></div></div></div></div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-19049437733390145872010-08-11T18:00:00.003+02:002010-08-11T18:00:00.958+02:00XIII Volta a peu a FavaraPara acabar de rematar la tarde del sábado, corrimos la XIII Volta a peu a Favara.<br /><br />A las 18'15 me desperté de la siesta medio mareada, no sé si fué de la sangría que bebí durante la comida o del cansancio. La cuestión es que tuvimos que ponernos las pilas inmediatamente porque la carrera era a las 19:30h y no teníamos nada a punto.<br /><br />Cogimos la autopista y nos dirigimos a Favara, me sorprendió encontrar sitio para aparcar enseguida <em><span style="font-size:78%;">(bueno, tampoco estaba muy bien aparcado)</span></em> y nos dirigimos a la entrega de dorsales.<br /><br />En esta carrera nos tuvimos que inscribir días antes desde <a href="http://www.noupindaro.com/">Noupíndaro</a> y el mismo día de la carrera, al recoger el dorsal, dabas 1 euro.<br /><br />Calentamos apenas 5 minutos. Estaba cansadísima después del palizón que nos habíamos dado el día anterior y aquella misma mañana, pero no quería dejar de intentarlo.<br /><br />Nunca había estado en Favara, pero sabía que tenía algunas cuestecillas y no sabía como aguantaría mi cuerpo.<br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503506590150812290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfxeoBGuSlgXwWOWAM4jOVJX3hDdSDbFzOAw1pobrLCrn-Ytc5UwKqXSdO0x7e5j2wkSn2TQkYo7pl3UIYNEbaBsPMWoSc3OGHsx17S2s1jVqsttz5A6oqoarmkZOIEFqhP_BVezXAI7M/s400/Favara+2010+(521).JPG" /></p><p>Salimos y en poco más de 1km ya nos habíamos quedado casi los últimos. Detrás de nosotros tan sólo quedaban dos chicas.<br />Nos tomamos la carrera de diferente manera a la del día anterior. En las cuestas parabamos y caminabamos. La verdad es que no disfruté mucho, el agobio de ir de las últimas podía conmigo. </p><p>Cuando pasábamos el km 3 nos cruzamos con los primeros que ya iban por el km 6. Uno de ellos, de Algemesí, nos animó a continuar y nosotros lo animamos a él.</p>Una vez pasado el km 8 aumentamos el ritmo y la sensación de angustia volvía de nuevo. No quería acabar vomitando.<br /><br />Más o menos en el último km. adelantamos a una chica que llevábamos delante durante buena parte de la carrera, tan pronto la teníamos cerca como se nos escapaba, pero fue adelantarla y nos pasó otra vez a toda máquina. O se picó mucho o se había dormido y la despertamos jejejej.<br /><br />Luego un poco más adelante adelantamos a dos chicos que llevaban un buen trozo caminando. En la recta de meta, después un buen sprint final conseguimos adelantar de nuevo a la chica...esta vez no la dimos opción a que nos pasara otra vez.<br /><br />Conseguí entrar de nuevo en meta sonriendo, con un tiempo oficial de 54'18"<br />El km me salía a 6'23, volviendo a quedarme alucinada del éxito conseguido. No podía entender como lo había hecho, a pesar de haber parado unas cuantas veces y después de todo el cansancio acumulado.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAzm6RXGlTxVtXPU19T7PUo7HjU3ZGPHS8zUahgF6mCVkjhlbR-ooaZacatRNnm1qyGIKyyngZhpRW7NS_VfiO32JrAUBHOLE4mg2jlB0j4vxN5TdETi50vmruSzG5PDl6oz0Kqn1Uj58/s1600/Favara+2010+(1786).JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503509602696368210" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAzm6RXGlTxVtXPU19T7PUo7HjU3ZGPHS8zUahgF6mCVkjhlbR-ooaZacatRNnm1qyGIKyyngZhpRW7NS_VfiO32JrAUBHOLE4mg2jlB0j4vxN5TdETi50vmruSzG5PDl6oz0Kqn1Uj58/s400/Favara+2010+(1786).JPG" /></a><br /><div><div>Esta vez había sandía de sobra (y cortada) para todo el mundo. Me puse las botas como podeis ver en las fotos.</div><br /><div>La bolsa del corredor, de Churruca, llevaba camiseta técnica de tirantes (talla L) un paquete de kikos y un sobre de gel de pre-calentamiento.</div><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503477438497872482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUM0MPHbpOb17ryPeazSdgw_Jd_5_Ue7M138MGyngOuHgKsX9cA6EufdsQzU7RFGmiRSmHECJhiLQukS7VIqSarEBoy90qy5OUu15GkXW2lShA0ypB8mVtAHVTjrCUhnRtrzdOqFLPKSs/s400/DSC00211.JPG" /></div><br /><p>Las fotos de la carrera las he sacado del album de Picasa de <a href="http://picasaweb.google.es/voltaapeu58">calygat</a>. Hasta ahora no me habían hecho fotos oficiales en las que saliese decente. </p><p>El resto de las fotos podeis verlas en mi album de <a href="http://picasaweb.google.es/Rakala.sun/XIIIVoltaAPeuAFavara#">Picasa</a></p>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-39091059049873811082010-08-10T18:00:00.004+02:002010-08-10T18:20:53.190+02:00Un paseíto largo<div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 312px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503529950761034594" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDiboEURI5D8PEp80oiFSvRURntpzJ-QeDWZ_ddeovZeb3ms8bWiAkTxXrzhcINqfXlQfoYIZ07p_2QxI7rmHUwyKfOM_T1dj2vL13f-l6nq14ck0l-K4E5f_PoCiGeQT32BmMr5BkHg/s400/Angel+102_2.jpg" /><br /><div>Después de la carrerita en Tavernes, el sábado por la mañana fuímos a la Murta a dar un paseíto. El paseíto se convirtió en una caminata de 5 horas y media. Eso sí, parándonos a hacer fotos, a descansar y disfrutar de las vistas. </div><div></div><br /><div>Empezamos subiendo a la Creu del Cardenal. Yo tenía especial interés en que Ramone subiese, porque fué allí donde hice mis entrenamientos para la Marxa al Bartolo. </div><br /><div>El tiempo era ideal, una gran nube negra estaba sobre nosotros, refrescando el ambiente. Así, la subidita se hacía más fácil. Una vez arriba, tomamos unos geles y disfrutamos del paisaje, espectacular como siempre.</div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503444453434430690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllwovPwORHswr29otiDwBUUmQaViSZl98tr5U1O5eprjr7dKmH6rPjGffZMpWE2Qw_K0d6-Fp9ZAulcbiDSvI3_MDsYJD3R2nbqbt5M9E96nooYSXHjimRxpIH1JxlVuJkwmHf8L1pPE/s400/Angel+122.jpg" /><br />Yo tenía el gusanillo de pasar de la Creu del Cardenal a Cavall Bernat. Sé que hay gente que lo hace. Según planos antiguos, la ruta venía pero como "ruta no recomendada" pero ahora ni siquiera viene marcada.<br /><div><br /><div></div><div>Allí mismo, en la Creu, preguntamos a unos chicos que acababan de subir y nos indicaron el camino. Realmente la ruta no es sencilla, sobretodo el último tramo, que es prácticamente vertical.</div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503451890021825858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQt8dr1abuYFJyZ41a2z5iQdRqstqdopmMncH47DhBb-YL8UrtPIl7Q-G_AEfaFyWmeyBKp1JLcTFzd0WyVypdtbjOoh65bbaRL_VqpBQWK2Zk40vHDnCvAWqVSDUrFfS6hkCWoOMD_yE/s400/Angel+134.jpg" />El esfuerzo mereció la pena por las espectaculares vistas desde el Cavall Bernat.<br /><div></div><br /><div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503443118096149346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNx9yYwLeBsdllA7LIygLD4ZFgtMEA9_sEObka9nc5y5RlxS2dGJShSxF8BzMf_7xqJfnYuHBtd8FuecJhWnUJyrPVhX4CyctgrqIKGwoZG5bJMsrM10mqQ5ipjhhgnsgqFD-SviCRFp0/s400/Angel+140.jpg" /><br /><div><div>Después de un buen rato, continuamos con la ruta, paseando a lomos de Cavall Bernat y disfrutando de un fantástica panorámica. Desde allí se podía divisar toda la costa.</div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503816168355751666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmnQYhIH5EniFEsNnsCoXdJeF4SU2VOvBmaI6wu3EmPktLMzv3cZthmNNRf9qkQbcESwaDjXH6FCPgxqOJGrwMruuALtXZzv59pKJpej__seyMUame_PN14zaGFTFyyvIxIWP9sOmM9OY/s400/Angel+143.jpg" /><br /><div>Una vez abajo, nos desviamos por la Solana hacia la Font de la Murta, donde nos refrescamos. Continuamos la senda que bajaba hacia Les Basses y al Monestir. Finalmente nos desviamos por el Jardín Botánico hasta llegar de nuevo al punto de partida, la Casa del Forestal. </div><br /><div>Un total de 10'11kms por los maravillosos caminos de la Murta y con una compañía de excepción.</div><br /><div>Aquí os dejo una imagen del recorrido que hicimos, cortesía de Ramone.</div><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503537100407734242" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA7Pbo-8UIRI-vyFPe_XpvhnxULlPnMB7xs7ec2O4OGWVufJPI6wSRC-dQqdiVTMS1Wn30EGsGREBgjXPKHsX29zyWxA_tY_oQYBkqnKZaO3jZo_jlsFbVp_W70XTw8d9DNH2GG59PaI4/s400/La+Murta+07-08-2010+(Ruta+sat%C3%A9lite).jpg" /><br /><div>Al llegar a casa, después de ducharme y comer, caí desfallecida en el sofá. Había que descansar, el día no había terminado...</div><br /><div>Podeis ver el resto de las fotos en <a href="http://picasaweb.google.es/Rakala.sun/LaMurtaAmbRamone?authkey=Gv1sRgCI6OtIzC_Jf3Ng#">Picasa.</a></div><div> </div></div></div></div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-2536913738132131662010-08-09T19:52:00.001+02:002010-08-10T01:17:46.792+02:00XXII Volta a peu a TavernesEl viernes 6 de Agosto se disputó la XXII Volta a peu a Tavernes. Aprovechando que vino Ramone de visita el fin de semana, nos apuntamos a esta carrera.<br /><br />Yo ya la había corrido en 2008, me parecía divertida porque va un montón de gente y el recorrido esta lleno de espectadores animando.<br /><br />Llegamos con bastante tiempo de antelación. Recogimos los dorsales (inscripción gratuita) y fuimos a hidratarnos. <div><br /> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503426226671439266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisIjO5QsdeToogy9KouDaz9FT8RlqLr1ShOVbPRWGKUwMGmq2Kw8vOz-VseCprsSZFdLMKPzprGAN-3rCS5SJZFbcFSX_YpBkDf3cueWPQjTcXWnb2LVwmvUZpYEc0UW6dXuFNaOZnCIo/s400/Angel+091.jpg" /><br />Más tarde fuimos a equiparnos y nos dirigimos hacia la salida. Estuvimos calentando un tiempecillo. Es la primera vez que caliento antes de una carrera. Siempre he aprovechado los primeros kms para calentar, pero con mis problemas frecuentes de tibiales, esta vez no quería meter la pata. Además, el fin de semana iba a ser durillo.<br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 359px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503425913419720562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh67joPTqL2C9VdkjNhvAXiBFHEi90IiMXaxbfbn7tdcLwPcujfe2lCfl4Wn7DBkLmv8_adaIsAee_fmrGzz8F3NMuioyTenr_uyiWPKEd7BYaFja2MRCZv-AdW7hytj9btXzFXHYdCtjY/s400/Copia+de+Angel+095.jpg" /><br /><div>Minutos antes de la salida empecé a asustarme. Siempre estoy con el miedo de quedar la última.<br /><br /><div>Después de negociar un rato con Ramone sobre el ritmo al que iríamos, él prepara el crono para ir a un ritmo de 6'50 También me acojona tener que ir "rápido" y no poder llegar en condiciones a meta.</div><br /><div>Dan la salida con una carcasa y la gente empieza a correr. Desde el primer km ya me doy cuenta que somos de los últimos y eso me agobia... a pesar de que Ramone no deja de decirme que no me preocupe, que aún queda gente detrás y que lo importante es llegar.</div><div> </div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503552760890918914" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvqwubx9PZhbIm963zAtV93lEZ8fx5fpLZetnFlGlzbMO7_yECvDS3b0w7XaedzvHKrpgwhdp1nxB9voFMfO4NpdAVsKbeudYG-Fx9DNsvHT2517DaQda2Z40uBY_1pvYFwg5pMaNaCQ/s400/dsc_0443.jpg" /><br /><br /><div>A medida que van pasando los kms voy cogiendo confianza, veo que los tibiales no se cargan y que llevo buena respiración. Incluso vamos adelantando a gente.</div><br /><br /><div>Los últimos kms se me hacen durillos, mis piernas podrían más, pero no sé que pasa conmigo... cuando me esfuerzo más de lo debido, me da angustia. Ya me ha pasado en otras carreras y no me gusta la sensación.</div><br /><br /><div>Apretamos un poquito en los últimos 500mts y llegamos a meta (con una sonrisa) en un tiempo de 52'20 El km me salió a 6'32 </div><br /><div></div><br /><div>Para no haber entrenado en dos semanas, no estuvo nada mal. Me quedé muy satisfecha y sorprendida por el tiempo conseguido.</div><br /><br /><div>Una vez en meta, camiseta de algodón talla L (cada vez me voy aproximando a mi talla) agua, bolsas de palomitas dulces y kikos (patrocinados por Churruca) y un disgusto de ver que no quedaba sandía cortada. </div><br /><br /><div>Las mesas estaban prácticamente vacías con restos de sandía que no se comen ni los pájaros por vergüenza. En un cajón enorme unas sandías muriendose de risa esperando a ser cortadas, pero como los cuchillos habían desaparecido, no podíamos comer. </div><br /><br /><div></div><br /><div>Indignada, me comí los kikos y después me acerqué a una señora de la organización y le dije que no me parecía justo. Si la sandía se hubiese terminado, lo habría entendido; pero que no me diesen sandía porque no tenían los cuchillos, no me parecía bien. La señora me ofreció una sandía entera que yo rechacé, yo sólo quería hidratarme comiendo un par de cortadas. Yo ya tenía sandía en casa y tampoco era cuestión de abusar. </div><br /><div>Así que, al final, la señora buscó un cuchillo y me pudo cortar sandía. La verdad es que fué muy amable. </div><br /><br /><div></div><br /><div>Me fuí de Tavernes con buen sabor de boca, no sólo por la sandía, sino también por la buena carrera que hice. </div><br /><div>No hace falta decir la santa paciencia que tiene Ramone conmigo para aguantar mis quejas y que si no es por él, hubiese quedado mucho más atrás.</div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-60668131020456616282010-07-15T01:10:00.001+02:002010-07-15T01:10:00.226+02:00XII Marxa al Bartolo<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 294px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493373047829433106" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aEaXPHoIKnp7tQ6tEGDNdEGxr9bbsKvXd0mx3BfMnHhES9gfFnEUokmah6GNnUz2V5b9GP2FsSh1tpGnNgfpyXrPsH5gQcBgOXk_nI-uYg5ZxkVK-STE4CISzaaLLkTg20Fmvhhy9aM/s400/cartel%2520bartolo.jpg" /><br /><div>Después de que mi compi Ramone estuviese dándome la brasa una buena temporada, decidí apuntarme a la <a href="http://www.maratoimitja.com/marato-i-mitja/xii-marxa-al-bartolo-2010.html">XII Marxa al Bartolo</a> con él. <em>(Ya sabeis, siempre hay que hacer caso a los mayores)</em></div><div> </div><div></div><div>Así que el domingo disputé mi primera carrera de montaña, una carrera de 24km en Benicàssim…¿quién me iba a decir a mí hace pocos meses que haría una prueba así? ¡Lo hubiera tachado de loco!<br /></div><div> </div><div>Últimamente mis ¿escasos? entrenamientos han sido más por montaña. He estado subiendo de forma asidua a la Creu del Cardenal (La Murta). Como las horas de que dispongo para entrenar son las de mediodía, os podéis imaginar el calorcillo que puede hacer a las 14h. Esto lo digo porque a pesar de no estar preparada (o creerlo, por lo menos) para tanta distancia, sí lo estaba para soportar el calor que hiciese ese día. </div><div></div><div> </div><div>El sábado por la tarde fuí con Ramone a recoger los dorsales. Éramos alrededor de 480 inscritos y yo tenía el dorsal 22. Es un número que me gusta mucho y además me daba buen rollo.<br /></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493472801567903250" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsHdBxXxp2zo6vcZ91zS2AKA0FSU-VDwnEAxp2MQ2jl0Ykdd9hyphenhyphenAp1GJa2T3-gp61q3OBrzmWLJ9EOPvg_WnBFBFDGyMRqyG7-40QNyA6PYWeDznX3aTI38fchiQ5DdWjnJMGwCi6dA-Q/s400/Bartolo+2010+016.jpg" /><br /></div><div>A la mañana siguiente, hacia las 6:45 estábamos en la salida, después de levantarnos antes de las 5 para desayunar. No íbamos en plan de correr mucho, sólo de caminar y trotar por donde se pudiese, y así lo hicimos.</div><div></div><div>Mi intención, en un principio, era terminarla dentro de las 6h de margen que daba la organización, pero una vez empezada la carrera y pasados al menos 8kms., el objetivo era diferente. Estaba convencida que terminaría la carrera, pero ahora quería hacerlo en el mínimo tiempo posible.</div><div><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493473613198402834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCqAkjPYL8kNb-r7W3cPPsdCRBKjdBkH4QM-dn5QIIL9agdqv-9O1HQEvXibV7nSXyDuoO9NkurrHi_rB70Mfwjq5YopK9zwAfD2ByImpFQnVKa5TTL3MKquYJ9jMVzILn1ail4hYzXxQ/s400/Bartolo+2010+029.jpg" /><br /></div><div><div>Los avituallamientos eran muy completos. Había naranja, plátano, longaniza de pascua y unos dulces que estaban buenísimos. También había aquarius (naranja y limón) y agua. </div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493798975212045650" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhia6naFLuCMrZeefxIdWx5WLG9qQrp5DqrV9Ub7APYqYq-jH0P_ka20aARkLEDlq8uOUt56Vpkym6iy_ju05XPFtiLrGqE3HGRdebyFmc3tLLddAoYi4xoxh0UiAzT2KJOR89Y1nc6wDE/s400/Bartolo+2010+070.jpg" /></div></div><div><br />En general, la subida hasta el Bartolo no se hizo muy pesada. Y una vez lo pasamos, había unos 5 km de bajada que los hicimos corriendo.<br /></div><div>Cerca del km 17, pasamos por una fuente en la que nos refrescamos (Font Tallà) y llenamos los bidones, sin saber que a escasos metros teníamos otro avituallamiento. En este punto nos adelantó mucha gente (a la que curiosamente perdimos de vista) pero mereció la pena porque el agua estaba fresquísima</div><div> </div><div></div><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493817472935939074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLZmAjca1wcbbjnPjmEtHSvQizc1HZ9qvXgNReC3AogGtGR_2mcRqX_BwsocJ25U3vNgQNMI44J8hNtJXUu7eGzIm4rL1XiHpwyrAlS7gE6T_EajiFjYk__vJbBP-XBREH_zA-ft-SYR8/s400/Bartolo+2010+076.jpg" /></div><div><div></div><div>Hasta aquí todo fué genial pero a partir del 18 se complicó. Había una nueva subida al Molló Agülles, que se me hizo bastante dura. Encima el soletón empezaba a apretar y un ratito después, ya de bajada, las piernas y el cerebro iban cada uno por su cuenta. Llegó un momento en el que resbalé y caí. Me daba rabia porque había ido todo el camino muy bien y ahora, con el cansancio, no coordinaba bien mis movimientos.</div><div></div><div> </div><div>Algo curioso que nos sucedió por este tramo es que mirábamos hacia atrás y no veíamos a nadie, pensando que eramos de los últimos, y a falta de 3km empezaron a adelantarnos un montón de gente, que curiosamente parecía que no estuviesen tan cansados. Después escuchamos que un grupo de gente se había perdido y los trasladaron (cómodamente) a otro punto del camino.<br /></div><div>Los 2 últimos kms fueron completamente llanos pero ya no tenía fuerzas y mi entrada en meta fué más lenta de lo que hubiese querido.</div><div></div><div>Acabamos la carrera en 4:47:44 Estaba encantada; por la marca, porque disfruté un montón y sobretodo, por la compañía.</div><br /><div>Así que, quiero agradecer enormemente la ayuda de Ramone, que ha estado apoyándome en todo momento y que si no hubiese sido por él, no lo hubiese conseguido. Me ha ayudado a demostrarme de nuevo a mi misma que si quiero, PUEDO.</div><div><div></div><div> </div><div>Este es el track según el reloj de Ramone. </div><div> </div><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493813893627741810" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJIZolm4Cs1Sp5DXz6eVo3JQdC7s6h8_n7fbdJpqt-Hz3THCYaZDRuR6C_aGp3oCod0Eh0tfJuKRns2QS1r289UQBBEbNyEryDs8R-qMcuDku6XVi7-GNOdGjVue0msSehchByNv-D9k/s400/XII+Marxa+al+Bartolo+11-07-2010.jpg" /></div></div><div></div><div></div><div> </div><div><a href="http://picasaweb.google.es/Rakala.sun/XIIMarxaAlBartolo#">AQUÍ</a> os dejo el resto de las fotos. Espero que las disfruteis</div><div> </div><div>P.D. Comunicado oficial para Moja: “¡¡ERES UN AUTÉNTICO CABRONCETE!!</div><div> </div></div>Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7765357367396296133.post-66526208167785086522010-06-02T15:14:00.006+02:002010-06-03T01:52:23.683+02:00III Carrera LibertyDespués de un día tan duro como lo fué el sábado... (madrugones, comidas, triatlones y demás...) nos acostamos relativamente pronto.<br /><br />Me costó un montón dormirme, supongo que sería por el mismo cansancio. La cuestión es que me desperté muchas veces. A las 4 de la mañana estaba en la habitación, estirando y sin poder dormirme. Finalmente me puse a leer y me volvió a entrar el sueño.<br /><br />A las 6'15 ya estaba en pié de nuevo. Etna también se había levantado. Después de desayunar y vestirnos, las dos cagaprisas nos fuimos hacia el punto de quedada con el resto de los novatos. Llegamos 1 hora antes de lo acordado, así que, tranquilamente fuimos a por los chips y después a la cita con los novatos.<br /><br />Nos reunimos unos cuantos: Halfon, Olga, Casi, Javi, Etna, Duarte, Fabia, Urgull, Sachiko, Sachiko-brother y yo. Foto de rigor y hacia la salida.<br /><br />Durante toda la carrera me acompañaría Duarte. Ha estado bastante jodida y no quería esforzarse mucho para no recaer de nuevo. Además nunca habíamos corrido juntas.<br />Nos pusimos por detras, mi ritmo es bastante bajo y no era cuestión de entorpecer al personal.<br />Fuí controlando bastante bien durante la carrera.<br />La Castellana se hizo larga, pero no tanto como esperaba. Una vez pasado el km5 (famoso avituallamiento por tener el Gatorade delante) nos esperaba Concha Espina. Al ver la cuesta me dió la risa, pero decidí no mirar más allá de mis pies. La subí bastante bien, al final se me hizo un pelín dura y cuando por fin llegué arriba, solté un grito de desahogo que probablemente se escuchó hasta en Cibeles.<br /><br />A partir de ahí todo fué mejor, aunque seguí sin poder aumentar el ritmo. Duarte, sin darse cuenta tiraba de mí. A veces me dejaba llevar, pero rápidamente tenía que frenar un poco porque me costaba respirar.<br />Sabía que el final era una cuestecilla hacia arriba y no quería llegar ahogada. En los últimos metros esprintamos llegando a meta cogidas de la mano.<br />Esta vez he llegado con buena cara a meta.<br />Gracias Isa por tu compañía!!<br /><br /><br />Puesto en la general: 6922 de 7117<br />Tiempo oficial: 1:12:52<br />Tiempo real: 1:08:59<br />Posición según categoría: 384 de 435 Senior Fem<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a title="72:00 - III Carrera Liberty - Runners" href="http://videos.runners.es/video/iLyROoaf8JAU.html"><img alt="72:00 - III Carrera Liberty - Runners" src="http://tll.kewego.com/t/0/0859/154x114_iLyROoaf8JAU_2.jpg" /></a><br /><a href="http://videos.runners.es/video/iLyROoaf8JAU.html">72:00 - III Carrera Liberty - Runners</a><br /><br /><br />Finalmente nos volvimos a encontrar los Novatos, haciendonos la foto de rigor.<br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478325336314564274" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9jh0VvNjUMp00Yz1dwD1eybGlWUDZeFEiKZuYYSswC1gxw4Q-_6MrGwapCoqGCc7QPVDjpk-skD-6a9LUa3LwTLKPe3FGOhaILLOYM-VGKnxTzt71K1S96DC5B0LB-I79nroVDCUcEQY/s400/0258805e.jpg" /><br />Destacar de esta carrera, que la Bruja Novata 3, MaquinaFabia, consiguió el 2º puesto en su categoría. Supongo que así se pudo quitar la espinita del día anterior. Enhorabuena, guapetona!!<br />Y agradecer de nuevo a los Novatos todo su cariño, en especial a Etna por su hospitalidad y su besito de buenas noches. Eres un sol, tía!!!Rakalahttp://www.blogger.com/profile/06590963827063184969noreply@blogger.com6