lunes, 20 de octubre de 2008

Entrenamiento de la semana pasada

Ya sé que voy en retraso pero, quien hace lo que puede no tiene derecho a más.
Encima ahora ando algo agobiadilla con el peque por aquí dándo guerra (que es su faena)

La semana pasada estuve toda la semana sin agua caliente. Así que, tenía que ir a casa de mi madre a ducharme. Mi madre vive más cerca del poli por lo que las idas y venidas eran más cortas.

Lunes:
* Por la mañana sesión cañera de spinning. Entre la caña que nos pega y lo bueno que está el profe, no sabes como suben las pulsaciones.
* Por la tarde, salida superápida, cayó un agua de mil demonios. Me volví a juntar con el señor de la semana anterior y decidí meterme caña.

KM: 5'64 km
TIEMPO: 0:36:37
MIN/KM: 6'30/km

Miércoles:
* Por la mañana sesión de spinning.
* Por la tarde, salida en plan relax, a hacer km. ¿A ver cuanto aguanto?

KM: 9'64 km
TIEMPO: 1h10'52
MIN/KM: 7'21/km

Últimamente tengo poco tiempo para salir a correr, en teoría ahora tenía que estar dándole a la zapatilla, pero ha salido Paco a correr. Nos tenemos que turnar.
Y ahora paso de salir por la mañana, me cuesta un montón coger el ritmo.

6 comentarios:

CarLitros dijo...

Que no decaiga el ánimo mujer !!
Si hay que salir a correr por la mañana pues se sale. Pero bueno, la verdad es que los entrenos que estás haciendo van poco a poco dando sus frutos. Mucho ánimo para esta semana.
Un saludo

M@ri4 dijo...

Tienes a la propia competencia en casa ;) Mejor, ya verás que piques con los ritmos por km!!! Eso anima!!

RAKALA dijo...

CarLitros, salir a correr por la mañana y ver que no tienes fuerzas para continuar, desanima mucho. Saliendo por la noche puedo ver los progresos (aunque no sean muchos)

m@ri4, con eso no tengo problema. Está clarísimo, él corre más rápido pero yo hago más km. Le cuesta acabar 4 km a esa marcha. Lo estoy picando para que corra conmigo una popular este finde. Ya veremos como quedamos.

Besets.

Sylvie dijo...

Pues chica, cuando tenga ganas y te venga bien, que en eso está el disfrutar de este mundillo...
Sin agobios, se llega más lejos.

En cuanto descanse un poco del maratón, voy por Algemesí a entrenar un día contigo, ok?...

Besitos.

Fran dijo...

Hola Rakala, hace dias que te veo comentar en blogs de otros amigos comunes y hoy ví que te agregaste a la Red Social, sólo quería saludarte y darte ánimos. Petons.

RAKALA dijo...

Sylvie, te comente (ya no sé por donde) que este finde había carrera en Sueca, pero casi que lo dejamos para otra vez. Tu, descansa, hija. Cuando tengas tiempo y ganas me das un toque, aparco a mis hombres y nos vamos a entrenar (o a hacernos unas cañas)

Fran, gracias por pasarte por aquí y por tus ánimos. En cuanto pueda, me paso por tu blog y te hago una visitilla.

Besets.