martes, 6 de octubre de 2009

Resumen semanal

Que ganas tenía que llegase el mes de Octubre!!!
Por fin estoy aprovechando el tiempo "libre" que me queda para salir a entrenar.


MARTES 29 de Septiembre (está claro que salir sola del poli me ralentiza un montón)

KM: 8
TIEMPO: 1º03'40
MIN/KM: 7'58


VIERNES 2 de Octubre (calentamiento antes de una buena sesión de spinning)

KM: 3'2
TIEMPO: 21'14
MIN/KM: 6'38

Después clase de spinning.


DOMINGO 4 de Octubre (la mayor distancia recorrida hasta ahora)

KM: 12
TIEMPO: 1º26'14
MIN/KM: 7'11

9 comentarios:

Dani dijo...

Joeeeeer, que bien RaKaLa!!! 12 kilometrazos!! Y nada mal de ritmo... :) Felicidades wapetona, muchísimos ánimos y a seguir así de bien, que vas a disfrutar en la de San Sebastián!

Ya he visto lo del foro, esta semana pasaremos por ahí para pedir alguna camisetilla... ¡que wapas!

Jan dijo...

Enhorabuena. No hay nada mejor que poder hacer lo que a uno le gusta, sacando tiempo de donde no lo hay.

Yo cuando estoy con mis hijas tengo que aprovechar y salir a las 6 de la mañana, cuando están dormidas (ya son mayorcitas y saben donde estoy), o convencerlas de irnos a patinar o montar en bici y mientras tanto yo corro con ellas...

Pero lo bien que se siente uno despues...

animo

Lay dijo...

muy bien compañera, ya le vas cogiendo el ritmo a machacarte pokito a poco, cuando se hace lo qeu a uno le gusta disfruta de lo lindo, sea donde sea.

Risco dijo...

Muy bien lo de los doce.
Si es que lo de los niños y correr no se lleva bien pero al final te acabas organizando.

Grimo runner dijo...

Vamos, vamos que esta empezando a funcionar esa máquina de correr. Un besote.

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Di que sí, que esos 12 km ya son una tirada larga. Poco a poco vas a ser una fondista en condiciones.

merak dijo...

los tiempos libres son los que uno usa para liberarse del tiempo

RAKALA dijo...

Dani, parece que poco a poco voy progresando pero la carrera ya está ahí y estoy acongojada.

Jan, la única horas que tengo para correr es a mediodía y todavía hace un calor horroroso. Pero ya vendran tiempos mejores.
Bienvenido al blog y gracias por tu comentario.

Lay, la verdad es que los primeros kilómetros me cuestan un montón pero después ya me voy sintiendo más cómoda.

Risco, mañana toca de nuevo tirada larga. Veremos hasta donde llegamos.

Presi, ya te lo he dicho un montón de veces, todo esto del correr se debe en gran parte a ti.
Y lo de máquina..... jajaj yo no diría tanto.

Gregorio, ahora me agobia un poco el tema de la Behovia. Ya lo tengo ahí. Pero como le he dicho a Lay, cuando llevo corridos unos km me voy sientiendo cómoda. Creo que eso es una buena señal.

Merak, muy bonito, sí señor. Cada día que pasa disfruto más con esto y me ayuda a olvidarme de todo.
Bienvenido al blog y gracias por el comentario.

Bessets.

CarLitros dijo...

Muy bien, sobretodo los 12 km.

Me alegro que estés de nuevo a tope.

Un besazo