Desde hace 1 semana que estoy en mi nueva casa y a pesar de que aún me falta hacer una pequeña reforma, me siento muy agusto de estar tranquila tal como yo quería.
He empezado con los nuevos propósitos:
1.- Sé que no debo gritar muy alto cuando diga esto pero hace 2 semanas que no fumo. No sé si me pondré el quitómetro, creo que me da mala suerte.
2.- También he vuelto a correr de forma más o menos habitual. La verdad es me que falta tiempo pero intento aprovecharlo y salir a correr cuando tengo más de una horilla libre.
Esta semana salí el martes y el jueves. Aunque las sensaciones no eran como cuando entrenaba más a menudo, me he sentido muy satisfecha de ver que he aguantado.
Entrenamiento del martes 18 de Mayo:
KM: 9 km
TIEMPO: 1:05:17
MIN/KM: 7'15/km
Entrenamiento del jueves 20 de Octubre:
KM: 7 km
TIEMPO: 0:51:52
MIN/KM: 7'25'/km
3.- Para rematar la faena estoy haciendo una dieta de depuración. Dieta de Sirope de Savia de Arce.
De momento llevo 6 días y lo llevo bastante bien. Ni tengo más mala leche (sólo la habitual jajaj) ni me dan mareos, ni me flagelo cuando huelo a comida, ni nada por el estilo.
El año pasado quise hacerla pero aún estaba amamantando a Raül, así que me he decidido ahora.
Después intentaré llevar una dieta sana y equilibrada. Que en mi caso es bastante chungo porque me gusta mucho comer frituras, chocolate, bocatas y demás.....
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11 comentarios:
Lo importante es tomar la decisión y una vez hecha, lanzarse hacia ella intentando no relajarse.
Buenos 3 propósitos que espero que lleves a cabo. Deja el quitómetro conectado porque reforzará esa conducta que estás reeducando.
Jo vaig fer la dieta del sirop de sàvia d'arce 2 vegades: la 1ª em va anar molt bé, la 2ª no, per que no en estava mentalitzat.
Ara només et queden 3 dies més i ja estaràs com una rosa...
Bons entrenos, es nota que entrenes tranquil.la, a seguir així...
Molt bé, reina, molt bé sense fumar... tot ajuda... ànims!
Bessets.
Hola, podràs aconseguir tot allò que et proposis. Ànims.
Asi me gusta guapetona, sin fumar, corriendo y en tu nueva casa, todo vuelve a ser como tu querías. De la dieta esa no hablo que ya con el nombre se describe sola. Un besote.
Gregorio, el quitómetro la otra vez no me sirvió para nada. Es más, si lo pongo y después vuelvo a fumar, me siento peor.
Fran, em queda hui i demà amb la dieta. I ara comence a passar-ho mal. Com he de fer-li el soparet a Raül.....
Búfal, això espere, però no em vull obsesionar per si torne a caure, que el bac seria més fotut.
Presi, no sabes las ganas que tenía de estar así. En cuanto a la dieta, tengo unas ganas locas de volver a comer y a tomarme esa cervecita fresquita con mis amigas.
Bessets.
Me alegro muchísimo de esa nueva etapa, Raki...
y tela con las casualidades...yo hoy estoy en mi 5º día de cura (pero estamos a 28, o sea que tú casi debes haber terminado). Llevo haciendola más de 10 años, que me la manda mi médico (naturista) para limpieza interior en primavera. Me ha costado un mundo encontrar los días para hacerla...pero como ahora tenía descanso de correr...pues mira...ideal!!!
A mi tampoco me está costando, ya estoy acostumbrada...pero el líquido este ya me tiene hasta la coronilla!!!!
Besitos.
Ps: y por dios!!...cuidate después!!!...que sino hacer este tipo de curas, no sirve para nada!!!...que es para limpiar, no para adelgazar (no digo que sea tu caso, pero es que mucha gente se equivoca con esto).
Sylvie, ya he terminado. Hoy he empezado a comer, voy poco a poco porque no quiero empacharme. Para mí, los peores días han sido el 6, 7 y 8. Además me martirizaba escribiendo el menú que me haría la semana siguiente.
A ver si te animas y vienes a la Volta a Peu d'Algemesí. Es el sábado 6 de Junio.
Bessets
Pues bueno, sólo decirte que tengo en la despensa un gran bote de Nutella, jaja.
Me encanta ver que vuelves a correr de nuevo.
Te debo un email.
Un beso
CarLitros, guapo, demasiado tarde. Ya he terminado la dieta y después de comer, me he comido 2 cucharadas de Nocilla. Eso sí, eran pequeñas jajaj
Aunque no corro con la asiduidad que quisiera, al menos 2 días a la semana ya es algo.
En cuanto al mail, si te apetece escribirlo, lo escribes y sino, no lo hagas. No estas obligado.
Bessets.
Mucho ánimo y mucha voluntad y mucha suerte te deseo para que puedas alcanzar los objetivos que te estás marcando. Si lo deseas mucho y crees en tí te será menos difícil. Saludos. Te seguiré leyendo.
Manuel, primero y antetodo, bienvenido.
Creo que es indispensable pensar en positivo y creer firmemente que voy a conseguir aquello que me propongo. Supongo que así será más fácil.
De momento, lo voy logrando.
Bessets.
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