¡¡11 minutos!!! Eso es todo lo que he podido correr hoy. 11 putos minutos sin parar. En total han sido 1'5 km.¡¡Vergonzoso!!
Ya sé que no debo esperar más. Desde la Volta a peu a Sueca, han pasado 43 días. De los cuales tan sólo pude (?) salir a correr un par de ellos.
Suponía que la cosa no andaría bien y que aguantaría poco, pero en mis calculos rondaban al menos los 30'.
Pero que gran decepción. 11 malditos minutos en los que los 2 últimos han sido de sufrimiento total. Los isquiotibiales cargados de forma desmesurada. Como si nunca hubiese corrido.
Ahora que ya tenía un fondo hecho (no era mucho, pero al menos conseguía correr una hora seguida) y también algo de forma física......... ahora esto.
"Hemos" salido de casa (Guns&Roses y yo) y he cogido una ruta diferente para ir al poli. El recorrido era de 1'5 km. Cuando he llegado al poli, he entrado corriendo y a los 200 m, he decidido continuar caminando. Así he completado los 2 km de la pista de cross y 1 km de vuelta a casa.
Mira si he corrido poco tiempo, que cuando he llegado a casa, se me ha olvidado estirar.
Pero, NO PASA NADA, mañana, con un par (de lo que sea) volveré a salir a correr. A ver si consigo aguantar 20 minutitos y así, poco a poco ir subiendo minutos al crono.
Quería participar en cualquier San Silvestre que haya por la zona, pero solo tengo 3 semanas para volver a ponerme en forma.
No sé como quedaremos.
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10 comentarios:
Rakala, de vergüenza naida, lo vergonzoso es no salir (y tampoco), no te exijas demasiado, miraló asín, has salido a que te de el aire del mundo en las mejillas.
Suerte seniorina
Si sientes molestias no sigas o lo lamentarás. De uno que lleva un mes "en paro".
JCM, no me exijo demasiado, ni si quiera me exijo nada, pero esperaba aguantar un poquito más.
Eso sí, he disfrutado caminando de nuevo por el poli.
Gregorio, las molestias son las típicas de no haber corrido nunca. Cuando empecé a correr también se me cargaban los isquiotibiales.
Como no voy a hacer grandes progresos (porque me conozco) estoy tranquila.
Eso sí, tendré que acordarme de estirar aunque el esfuerzo haya sido mínimo.
Besets.
No te preocupes Raquel, en una semanita habrás recuperado casi todo el fondo. No te presiones y ve poco a poco.
Un beso
Tienes tiempo de sobra si quieres. Vente a la de xàtiva conmigo y disfrazada, que siempre lo pasamos bomba.
Si te animas, avísame.
besitos.
CarLitros, eso espero. Veremos como va la semana.
Sylvie, dime que día será exactamente y así me lo arreglo para no tener al peque. Ay que ilusión!!
Besets.
Rakala, gracias por tu mail, que sino, no me cosco de ná...Sorry.
Te cuento dos buenas alternativas y tú elige para no agobiarte:
sábado 27 de diciembre:
San silvestre de Sueca (creo que sobre las 6 de la tarde) y solo tiene 3.750 mtros.
A la de Xàtiva, le han aumentado la distancia a 7kms y no sé si te animarás. Esta es también el 27 de diciembre, pero a las 21.30.
Si prefieres Sueca, te acompaño y luego voy a la otra. Hay que decidirlo pronto que solo permiten correr a 400 personas.
Besitos.
¿Verguenza por? todos tenemos dias malos. Animo que ya te reengacharas, poquito a poco. Espero verte en la cena de novatos ¿no faltes vale?, que viene grimo..........es fantastico, ya lo veras. Besiños duarte.
POr cierto preciosa musica de fondo mientras leo tu blog, me encanta.
Vamos muchacha, una sansilvestre no es para participar? ¿qué importa cómo quedes?
Bueno, no se...
duarte, no se como lo tendré para ir a madrid. Ese finde me toca quedarme con Raül.
Haré lo que pueda por ir.
SOMMER, la verdad es que tienes razón, una san silvestre es para divertirse. Así que, eso voy a hacer. ¡Qué narices! Gracias.
Besets.
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