miércoles, 25 de junio de 2008

Mejorando marcas

Después de 5 largos días de abstinencia, hoy he vuelto a correr. 3 vueltas al polideportivo, lo que supone 6 km.
Los 2 primeros km, he trotado a 7'30, a medida que iba corriendo me encontraba mejor. He aumentado el ritmo y al menos el último km lo he hecho en 6'.
Los km del Orgullo son 10. Nunca he corrido 10 km. Será mi primera vez. Espero que el nivel no sea muy elevado. Aún tengo la esperanza de ver a alguna locaza con sus zapatos de plataforma intentando darlo todo pero, me da que va a ser que no.
Hace un par de semanas que El Colombiano no aparece por el poli. Necesito verle y que me eche un cable con el tema de las series y los cambios de ritmo. Con él al lado es todo más fácil.
Esta tarde, si estoy bien y todo sale según lo previsto, volveré a salir a trotar.

3 comentarios:

Sylvie dijo...

Anda, Rakala, que no sabía que corrías!!!!!!!!!!!...vaya, no me digas que si un día voy a hacer series a Algemesí, me voy a encontrar contigo???...pues será un sorpresón!!!...

La carrera del orgullo, donde es?...en Madrid? (es por si se me escapa alguna de aquí que no me haya enterao).

Besitos y que sigas mejorando así de bien.

RAKALA dijo...

Empecé a correr hace 2 o 3 meses. Voy lentíiiisima pero, por ahí se empieza. Ójala pudiese coincidir contigo para correr. Sería un placer.
La carrera del Orgullo es en Madrid. El día 5 de Julio a las 10 h. El torrao que caerá será de aquella manera.
He quedado con los novatos del foro de Runners.
Besets.

Sylvie dijo...

Anda, que claro, eres del grupo de Grimo!!!...qué bien!!..seguro que lo pasaréis genial, haga o no calor.

Seguro que os sale muy bien.

Besitos.