jueves, 6 de noviembre de 2008

Mi primera foto en Picnik


Gracias a los bloggers Gregorio y Paco Fdez y su Curso de Competencia Digital 2.0 he descubierto el programa Picnik

En Picnik puedes editar cualquier foto; agrandar, encoger, recortar, cambiar colores,...... en fin, infinidad de cosas.

Me he puesto a jugar con una foto que hice el domingo pasado al Campanario de Algemesí y este ha sido el resultado.

¡¡Dios mío!! Esto es un vicio.














AQUÍ TENEIS LA DIFERENCIA
(¿A qué me ha quedado bien?)

¡¡La de cosas que voy a aprender!!

lunes, 3 de noviembre de 2008

Perra total

Mi primera idea era colgar esta foto (La del lindo perrito apoyado en la botella de agua) para que me representase esta semana ya que, esta semana pasada no he salido NI UN SOLO DÍA a correr. Una, porque llevo una semana de PERROS y otra porque estoy PERRA TOTAL. Creo que la definición a mi "enfermedad" sería Perritis aguda.

Supongo que esta noche tampoco saldré porque se me ha complicado la tarde, asín que....
Hoy al menos he ido a spinning y me he dado buena caña.

Lo peor de todo es que a parte de no hacer nada, me he pegao una jartá a comer galguerías impresionante. En tres días me he zampado un bote de 550 gr de Nocilla. Y no precisamente entre el pan, ni en sandwich.......... no, no, ha sido a cucharada limpia mientras veía "El internado" en el ordenador o leía alguno de los blogs que suelo leer asiduamente.

Así que, finalmente me he decantado por poner esta foto que es la que mejor me representa o me representará como siga con esta marcha.





martes, 28 de octubre de 2008

Carrera imprevista

El domingo tuve carrera. Fué pensado y hecho. XXI Volta a peu Ciutat de Sueca. Km 8'200
Estuve toda la semana pensando "voy, no voy, voy, no voy" Al final me llamaron mis amigos antes de hora y me dijeron, "nos vamos antes porque queremos que la peque también corra, ¿te vienes?" Me calcé las zapas, cogí a Raül y allí que nos fuimos.
Llegamos justos de tiempo, así que pusimos a los niños directamente en la línea de salida.
La primera carrera era la de niñas. Clara salió corriendo con todas las niñas, a mitad de recorrido se puso a llorar y acabo la carrera llorando (no quería correr sola)
Después fué la carrera de niños. Fué muy divertido, todos los niños corriendo. Yo iba cogida de la mano de Raül jajaja Para repetir.
Más tarde, a las 12h nos tocaba a nosotros. Estaba muy nerviosa porque no me había preparado para la carrera y mentalmente estaba hecha una mierda (disculpad la palabra pero realmente me sentía así)
Como no había hecho la inscripción por internet, no tenía dorsal. Al final pude conseguir uno. El chico que me dió el dorsal me avisó que no tendría derecho a trofeo. Le pregunté "¿Qué a los últimos también les dan trofeos?" Se echo a reir.
Ví a mucha gente conocida que me daba muchos ánimos.
Las 12h.
Suena el cohete y nos ponemos en marcha. Le doy al crono con tan mala pata que le doy al botón equivocado. Me dí cuenta antes de llegar al km 1 que iba a 0. La cosa no empezaba bien.
Durante cerca de 2 km vamos por un camino de marjal por lo que vamos más o menos en pelotón.
En km 2, me junto con un señor de Algemesí que corre en el polideportivo. Vamos juntos hasta el km 6.
La carrera me resulta amena pero dura, me noto los gemelos cargados y eso que he calentado más de lo normal (no suelo calentar mucho) menos mal que voy junto a este señor que me da conversación.
Bajamos por un subterráneo y nos cruzamos con los primeros (qué máquinas, por dios) y saludo a Juanjo y a Sime (me animan mucho)
Recorremos algunas calles de Sueca y pasamos de nuevo por el subterráneo. Al subir ya me quedo sin fuerzas. Una vez pasamos por el km 6, aminoro el ritmo y el señor que iba conmigo continua.
Fuí corriendo sola el resto del recorrido. Miro hacia atrás y veo que todavía hay gente detrás de mí, así que me tranquilizo.
Antes de llegar a la pista vuelvo a ver al chico que me dió el dorsal y me anima a terminar.
Entre en la pista nerviosa, continué al mismo ritmo. Miraba en las gradas por si veía a alguien conocido. Nada. Decepción. Llegué a meta. 54'
No ha estado mal el tiempo aunque he sufrido. La próxima intentaré salir preparada, al menos mentalmente.

KM: 8'2
TIEMPO: 54'
MIN/KM: 6'35

jueves, 23 de octubre de 2008

Buenos entrenes

Tan solo llevo 2 entrenamientos esta semana pero estoy muy contenta. El martes conseguí correr 8 km y hoy han caido 10 sin apenas despeinarme (ahora estoy muerta)
Aunque mojarme sí me he mojado, hoy estaba lluviznando y he decidido salir igual, aunque no tengo ropa adecuada. He de comprarme un cortavientos para los días de lluvia.
Decir también que el martes pasado fué el cumple de Paco y le regalé un mp4 y como yo soy muy bien y me quiero mucho, también me regalé uno a mi misma.
Hoy lo he estrenado. No suelo correr con música porque, al igual que en spinning, intento llevar el mismo ritmo corriendo que el de la música y no puede ser.
He estado escuchando todo el entrene baladas heavies. Aerosmith, Scorpions, Guns & Roses, Metallica......
Cuando han terminado las baladas, ha sonado una canción, The Reason (Hoobastank) que es la que le va ideal a mi ritmo de entrenar.
En cuanto pueda me enseño a manejar el MixMeister 5 y así me pongo las canciones que me gustan a ese ritmo.

Entrenamiento del martes 21 de Octubre:

KM: 8 km
TIEMPO: 0:55:59
MIN/KM: 7'/km


Entrenamiento del jueves 23 de Octubre:

KM: 10 km
TIEMPO: 1:09:16
MIN/KM: 6'56'/km


Me he dado cuenta de los progresos que estoy haciendo. Sí, quizás continue rodando al mismo ritmo, pero aguanto mucho más que antes. Si miro atras, hace 3 semanas, los entrenes eran de 6 km y ahora son más largos. Creo que es buena señal.

lunes, 20 de octubre de 2008

Entrenamiento de la semana pasada

Ya sé que voy en retraso pero, quien hace lo que puede no tiene derecho a más.
Encima ahora ando algo agobiadilla con el peque por aquí dándo guerra (que es su faena)

La semana pasada estuve toda la semana sin agua caliente. Así que, tenía que ir a casa de mi madre a ducharme. Mi madre vive más cerca del poli por lo que las idas y venidas eran más cortas.

Lunes:
* Por la mañana sesión cañera de spinning. Entre la caña que nos pega y lo bueno que está el profe, no sabes como suben las pulsaciones.
* Por la tarde, salida superápida, cayó un agua de mil demonios. Me volví a juntar con el señor de la semana anterior y decidí meterme caña.

KM: 5'64 km
TIEMPO: 0:36:37
MIN/KM: 6'30/km

Miércoles:
* Por la mañana sesión de spinning.
* Por la tarde, salida en plan relax, a hacer km. ¿A ver cuanto aguanto?

KM: 9'64 km
TIEMPO: 1h10'52
MIN/KM: 7'21/km

Últimamente tengo poco tiempo para salir a correr, en teoría ahora tenía que estar dándole a la zapatilla, pero ha salido Paco a correr. Nos tenemos que turnar.
Y ahora paso de salir por la mañana, me cuesta un montón coger el ritmo.

domingo, 19 de octubre de 2008

Revistas y machismo


Estoy mosqueada. Ya me sucedió el mes pasado y hoy me ha vuelto a pasar.

Hemos ido a una tienda donde venden prensa y golosinas. Paco se ha comprado el periódico y me pregunta "¿Tu quieres algo?" le digo "Sí, una revista"(pensando en la del Planeta running) y la de la tienda me suelta "Lo que tu buscas, estará allá"

Y la tía me señala las revistas de decoración, del corazón, de punto de cruz y otras tantas que me importan un pimiento.

¿Qué pasa, que por ser mujer me tienen que gustar esas revistas?
1.- Me la traen floja los cotilleos de los famosillos de tres al cuarto.
2.- Las de moda y estilismo no me atraen lo más mínimo (voy siempre con vaqueros y deportivas y llevo el pelo rapado al 2)
Ni cuando fuí adolescente me compraba la Superpop.

Hace un par de años, seguí a fondo el campeonato de motociclismo. Conocía todas las escuderías, los pilotos, las motos..... y me compraba la revista Solomoto asiduamente.
Tuve otra temporada que hacía fitness y compraba alguna revista relacionada con el tema.
Y ahora que le doy al running, me compro la Runner's y Planeta Running.

Creo que lo más adecuado hubiese sido preguntarme "¿Qué revista buscas?" y dependiendo de la revista que sea, ella ya me indica si está aquí o allá. Pero no suponer que me gustan todas esas, para mí, chorradas.

¿Qué pasa si quiero comprarme la revista Cañamo, Motociclismo o la Zero (que he estado tentada de comprarmela un montón de veces)?

Así, lo único que ha conseguido es que no le compre ninguna revista más.